2021年2月6日 カラダリズム いずみ中央店 良いお水で健康UP↗ こんにちは、カラダリズムいずみ中央店です。 1年の中で、最も寒い時期 この時期の「水」は雑菌が少なくお味噌やお酒など 長期保存できる物を作るのに適していると言われています お味噌は大豆を発酵することで、身体に必要なアミノ […]
2021年2月3日 カラダリズム 藤沢大庭店 バランスボールで整体! 皆さんこんにちは!カラダリズム藤沢大庭店です。新年開けて1ヶ月が経過しました。1月は行く月、2月は逃げる月、3月は去る月と、とても早く感じる3ヶ月です。1日1日を大切にしましょう。新型コロナウィルスの再拡大により、緊急事 […]
2021年1月31日 カラダリズム いずみ中央店 カラダリズムが今求められている事 昨日の夕方に、政府より緊急事態宣言の延長の調整の発表がありました。 振り返れば、日本にコロナウイルスが発生してから一年が経とうとしています。日本が、世界が、このウイルスに脅威し、全力で終息すべくあらゆる方策の限りを尽くし […]
2021年1月30日 カラダに深イイ話 季節と体質の変化 厳しい寒さが続きましたが、ポツポツと暖かい日がやって来るようになりましたね。ただし、急な温度変化は体調を崩しやすいので、油断は禁物です。暖かくなったと思ったら、何だか妙に具合が悪くなってしまった、なんて事は、何もおかしな […]
2021年1月28日 カラダに深イイ話 身体の血行をよくしよう! 雪も降る冬の季節、アルマジロのように丸まってコタツにお篭りしたくなります。。寒さが本格的になってきた頃からお客様の中には、首の後ろから左右の肩に広がるように突っ張った感覚がする、と仰る方も少なくありません。痛みまで感じて […]
2021年1月27日 カラダに深イイ話 準備運動の大切さについて このご時世ステイホームもあり家時間が長くなると運動不足からのストレスで心身ともに疲弊してきます。人間の体は基本的に動かさないと鈍ったり怪我の原因にもなったりするので、日頃の適当な運動であったり、体へのケアはしていきたいも […]
2021年1月25日 カラダリズム いずみ中央店 足湯 こんにちは、いずみ中央店です。 毎日冷えますねぇ。 天気予報で雪の予報が出ないよう、祈るような気持ちです。 転ばないようにするのも大変ですが冷えると筋肉がかたまり血行不良になります。 寝る前は、あしを冷やさないよう靴下 […]
2021年1月24日 カラダリズム 上大岡店 働く細胞 こんにちは。上大岡店です。 漫画・アニメ「はたらく細胞」ってご存知でしょうか。 とある「人」の体内で年中無休で働いている数十兆個もの細胞(主に免疫系の諸細胞が中心)を擬人化した物語。1、2話完結型のストーリーで、新米の赤 […]
2021年1月21日 カラダに深イイ話 ちょっと待って!冷えた身体ですぐお風呂 こんにちは、まだまだ寒い日が続いている今日この頃。寒い外から凍えて帰宅したら、すぐに暖まりたいですよね?体を温めれば筋肉もほぐれて疲れも取れやすくなりますからね。凍えた体をお風呂で温めるのなんて最高ですよね?(私もそう思 […]
2021年1月21日 カラダに深イイ話 お尻のこり 先日、お客様が「腰が辛くて…。」と。施術していくと「実は…腰よりお尻の方が凝っている感じで、恥ずかしくて言えなくて」と。 そう、お尻って凄く凝るんです。人間の平均睡眠時間は6~8時間で1日のうち3分1を睡眠で使っています […]
2021年1月16日 カラダに深イイ話 身体の冷えについて 寒さが一段と厳しくなり、車のフロントガラスが凍りつく日も多くなりました。 日々の仕事や外出の自粛などから運動不足になっているかたも多いのではないでしょうか。私にとって唯一の運動する機会だった体育館が緊急事態宣言によって利 […]
2021年1月10日 カラダリズム 戸塚原宿店 肩こりには水泳がおすすめ もちろん寒中水泳ではありません。水泳が肩こり改善に効果がある理由は、水に浮く力を利用して体重に関係なく全身運動を行えることと、泳ぎ終わったあとの爽快感です。 つまり、心と身体の疲労が同時に解消できるのです。また、水中は浮 […]
2021年1月7日 お知らせ 緊急事態宣言に伴う当店の取り組みと新型コロナウイルス予防対策実施について 新型コロナウイルスの感染拡大に伴う政府の緊急事態宣言が発令されました。リラクゼーション業種は今回営業時間短縮要請には該当しませんが今後の新型コロナウイルスの感染症の拡大の状況、政府、自治体からの要請により、カラダリズ […]
2021年1月4日 カラダリズム 藤沢大庭店 あけましておめでとうございます 皆様新年あけましておめでとうございますカラダリズム藤沢大庭店です。 当店は1月4日(月曜日)から通常営業を行っております。 お客様のことを心からお待ちしております!さて、皆様今年の年末年始はいかがでしたか?密を避けるため […]
2020年12月27日 カラダリズム 大和店 足裏の色で性格や嗜好カラダの調子が判っちゃう! 中々、御自身で足裏を意識して見る事は少ないと思いますが、実は足の裏の色を見ると、心や身体、食事などのバランスが丸わかりなのです。 基本、顔に現れる色と同じだと思っていただけると良いかと思います。 足の裏には毛細血管や神経 […]
2020年12月25日 カラダに深イイ話 少し汗をかく、を目標に。 本格的な冬の到来ですね。コロナウィルスの影響もあって、外に出て体を動かしたいという気持ちがあっても、躊躇してしまいがちですよね。ですが、体が活発さを失うと、気持ちも何んだか晴れ々れとしません。だからこそ、自宅でもできるよ […]
2020年12月24日 お知らせ 年末年始の営業について いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。カラダリズムは年末年始に伴い、誠に勝手ながら休業をさせていただきます。 ●年内最終営業日・令和2年12月30日(水)深夜2時まで(最終受付は深夜1時) ●年始営業開始日 […]
2020年12月24日 カラダリズム 上大岡店 マインドフルネス② こんにちは。 カラダリズム上大岡店です。 以前このブログで書いた「マインドフルネス」について、もう少し紹介したいと思います。iPhoneの標準アプリ「ヘルスケア」にはこう書いてあります。 マインドフルネスとは、過去でも未 […]
2020年12月19日 カラダリズム 戸塚原宿店 年末年始のご連絡 今年も残り少なくなりましたが、皆様体調はいかがでしょうか?コロナ禍で大変な状況の中、1年間ご来店ありがとうございました。感謝いたします。 カラダリズムは、年末12月31日(木)から、年明け1月3日(日)までお休みになりま […]
2020年12月18日 カラダリズム 上大岡店 少し意識するだけ!体を温める食べ物・飲み物 こんにちは、寒さが日々厳しくなってきている今日この頃、こんな日々が続いているからこそ些細なことからでも体を温めて生活したいですよね。そこで、「少し意識するだけ!体を温める食べ物・飲み物」をご紹介していきます。 〇まずは「 […]