2026年5月2日 カラダリズム 港北高田店 背中を鍛えるとどのような効果があるのか こんにちは！ だんだん暖かくなってきましたね♪ さて、突然ですが、皆様は筋トレをしていますでしょうか？していなくても腕立てや腹筋、スクワットを したことはありますでしょうか？したことがある方が多いのかと思います。ですが、 […]
2026年4月29日 カラダリズム 白楽六角橋店 春は体調が変化しやすい時期 春は気温や環境が一気に変わる時期でもあり、体も心も揺らぎやすい季節です。 体調管理に気を配って、より良い日々を送りましょう。 【春に不調が出やすい理由】 ・朝晩と日中の気温差が大きい ・生活リズムや環境が変わりやすい ・ […]
2026年4月26日 カラダリズム 上大岡店 白湯のすすめ 過ごしやすく時に汗ばむ季節になり、 目覚めの珈琲をホットかアイスか…で悩む季節になりました。 朝ご飯に１杯…その前に内臓機能を温めて基礎代謝を上げる効果のある白湯は如何でしょうか? 腸内環境を改善することにより、むくみ解 […]
2026年4月25日 カラダリズム 上大岡店 五月病と血流 もう少しで待ち遠しいゴールデンウィークですね。 でも5月に入るとよく言われる五月病になってやる気が出なかったり、何もしたくなくなったりしませんか？ 五月病にはいくつか原因がありますが交感神経が優位になり血管が収縮するため […]
2026年4月19日 カラダリズム センター北店 足裏ほぐしのすすめ 季節の変わり目になると、なんとなく体がだるい、眠りが浅い、冷えやむくみが気になる…そんな不調を感じる方が増えます。 これは気温差や気圧の変化により、自律神経のバランスが乱れやすくなることが原因のひとつです。 そんな時にお […]
2026年4月18日 カラダリズム いずみ中央店 よく歩いた後は。。 春の行楽シーズンですね♪ お出かけやお散歩で、歩く機会が増えている方も多いのではないでしょうか？ たくさん歩いた後って、足が重くなったりだるさが残ったりしますよね。 そんな時は、足ツボやリンパのメニューで足の疲れをしっか […]
2026年4月12日 カラダリズム 吉野町天神橋店 朝食を抜くと５倍も太りやすくなるって知ってた！？ 食事法と睡眠法を変えて“痩せグセ”をつける 「朝食は食べないほうが1日のカロリー摂取量が抑えられるからいいだろう」、「寝ないほうがカロリーを消費して痩せるだろう」なんて思ってはいませんか？それは大きな大きな間違いです。朝 […]
2026年4月11日 カラダリズム 大倉山店 花粉症の意外な注意点 花粉が飛び交う季節となり、くしゃみや鼻水に悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 辛い花粉症ですが、実は食べ物にも注意が必要なことを知ってますか？ 花粉症の人で、特定の果物や生野菜を食べたときに、口のなかがイガイガ […]
2026年3月29日 カラダリズムα日吉駅前店 体うごかしてますか((+_+)) 皆様こんにちは！ 体が縮む様な寒さもようやく落ち着き、日中は過ごしやすい気温となってきましたね♪ 突然ですが、皆さん体は動かしていますか！？ 大人になると運動する機会は作らないとほぼ難しいかと思いますが、日常でできるちょ […]
2026年3月22日 カラダリズム 港南台店 マッサージによるメンタルヘルス向上効果 ◆マッサージは、身体の疲れを和らげるだけでなく、精神的にも良い影響を与えることが報告されています。 ≪神経と脳への影響≫ マッサージは心地よい刺激を通じて、神経系と脳に影響を与え、心の癒しにつながります。物理的な刺激が神 […]
2026年3月14日 カラダリズム 港北高田店 肩こりは手のひらからゆるむ？意外と知らない手と肩のつながり 肩こりというと、首や肩を揉んだりストレッチをしたりするイメージが強いですが、実は手のひらからも肩の緊張をゆるめることができます。 私たちはスマートフォンやパソコン、家事などで毎日たくさん手を使っています。手のひらや指の筋 […]
2026年3月8日 カラダリズム 大和店 つらい花粉の季節に 辛い花粉の季節に 春も近づき暖かくなってまいりましたね。 この季節は花粉で辛い季節でもあります。 今回は鼻水に効果があると言われているツボをご紹介いたします！ 親指と人差し指の間にある合谷というツボです。 この合谷は鼻だ […]
2026年2月28日 カラダリズムα日吉駅前店 ランニングの効果 こんにちは！ いつもカラダリズムをご利用いただいている皆様、本当にありがとうございます♪ 本日は、地味で、疲れる、つまらないという事で習慣化しづらいランニングについて、 実は体にとってとても素敵な効果があることについて触 […]
2026年2月22日 カラダリズム 上大岡店 季節の変わり目の不調とマッサージ効果 春先や秋口など、季節の変わり目に体の不調を感じやすい人は多く、これは気温の変化が大きく、自律神経のバランスが乱れやすくなるためと考えられています。 マッサージは、自律神経を整えたり、血行を促進したりする効果を得られること […]
2026年2月21日 カラダリズム 大和店 足は大事なポンプの役割 ｢低血圧でフラフラする｣｢高血圧で悩んでる｣そんなお悩みはございませんか？ なんとふくらはぎをほぐすと高血圧にいいアプローチができると言われているんです。 (高齢のお方や血栓リスクのあるお方は、医師との相談の上でお願いい […]
2026年2月15日 カラダリズム センター北店 寒さで肩がガチガチ？冬の肩こり予防法 寒くなると、無意識に肩に力が入っていませんか？ 外に出た瞬間、首をすくめる。コートの中で腕をぎゅっと縮める。 この「すくめ姿勢」が続くと、首から肩にかけての僧帽筋が緊張しっぱなしになり、血流が悪くなります。 その結果、重 […]
2026年2月14日 カラダリズム いずみ中央店 大切にしたいこと 季節の変わり目や日々の忙しさで、なんとなく体が重く感じることはありませんか？ 落ち着いた時間が増える今だからこそ、お一人お一人と丁寧に向き合う時間を大切にしております。 「少し疲れが抜けにくいな」 「体が重いな」 と感じ […]
2026年2月11日 お知らせ らくや生麦店営業終了のお知らせ 2026年2月15日にてカラダリズムFC店らくや生麦店が閉店することとなりました。 今までご愛顧いただきましたお客様におかれましては本当にありがとうございました。 2月16日以降はらくや生麦店近くのカラダリズムグループ店 […]
2026年2月11日 カラダリズム 吉野町天神橋店 肩こり解消＆視線を集める後ろ美人作り！ ⚫︎自分の体を無視すると体はいじける？ 美意識の高い女子の皆さま！今日も後姿、意識していますか？体って、ご主人様（本人）に否定されたり無視されたりすると、いじけちゃうみたいです。 例えば、 「どうしてこの背 […]
2026年2月8日 カラダリズム 大倉山店 インフルエンザを防ぐ、あれ インフルエンザを防ぐ『喉の掃除屋』繊毛（せんもう）って知ってますか？冬になると流行するインフルエンザ。手洗いやうがいは定番ですが、実は私たちの体には、ウイルスを撃退する「天然の防御システム」が備わっているのをご存知 […]
