2022年6月26日 カラダリズム センター北店 肩こり解消のすすめ 肩こりでご来店されるお客様は多いです。 肩こりが慢性化する前に、できるだけ早く対処しておきたいところですが、「具体的にどうすればいいの？」と悩んでいる方のために、簡単にできて効果的な肩こり解消法についてご紹介します。 ① […]
2022年6月18日 カラダに深イイ話 疲れはためる前に休む 仕事が終わり、寝ようとおもったら、気付いたら気絶するかのように寝てたなんてないですか？疲れたと感じるときは、大分疲れがたまってる証拠で、疲れを感じるまでには、タイムラグがあります。 多くの方は「疲れてから」体のケアをして […]
2022年6月5日 カラダリズム センター北店 リラックスの秘訣 皆さんは日頃、リラックスできていますか？休日や自宅に居る時間など、心底リラックスできるひとときがあるでしょうか。 意識的にリラックスすることって、とても難しいですよね。 心と身体は密接に関わっています。どちらかがストレス […]
2022年5月22日 カラダリズム センター北店 春バテ 新年度を迎え「心機一転頑張ろう」と張り切っても「身体がだるい」「調子が出ない」「頭が冴えない」など心身の不調を感じたりしませんか？このような「春バテ」と呼ばれる症状は自律神経の乱れによって引き起こされたりします。ざっくり […]
2022年5月14日 お知らせ 本日よりカラダリズムセンター北店がOPENします。 本日、4月14日（土曜日）午前10時よりカラダリズムグループ直営店である”カラダリズムセンター北店が新規OPENします！ センター北駅より徒歩2分、お車でお越しの際には駐車場も完備しております♪ 周辺地域お住まいの方、近 […]
2022年5月4日 カラダリズム いずみ中央店 肩こりと姿勢の関係性 肩こりがすでに「国民病」などと形容されています。多くの人は「肩こり」が気になり、関心があると思いますが、「猫背」が良くない影響を与えている。ということはよく知られているのかと思います。 その理由の一つとして人の「頭の重さ […]
2022年4月30日 カラダに深イイ話 責任のこなし方 責任は、受け取る人のコンディション次第で“重さ”が変わることをご存じでしょうか？心身ともにパワーに満ちているときに責任を与えられると、自分の能力が評価される絶好のチャンス、と受け入れることができます。「責任」と「自信 […]
2022年4月24日 カラダリズム 戸塚原宿店 運動を続けるコツ 運動を始めるきっかけは人それぞれですが、続けるにはなかなか根気がいりますね。まず、運動始めるにあたってある程度の目標は必要です。体重を落としたい、健康を維持したい、ストレス発散など様々ありますが、日々の体の変化を知るため […]
2022年4月19日 お知らせ 新店舗OPEN（センター北店）のお知らせ 5月14日（土曜日）10時より、カラダリズム直営店舗のセンター北店がOPENします。 住所：神奈川県横浜市都築区中川7－1－37 1階 グリーンラインセンター北駅より徒歩2分 お客様駐車場も完備しておりますのでお車 […]
2022年4月10日 カラダリズム いずみ中央店 疲労は悪いもの？ 皆様にとって疲労はどんな感じがしますか？ 「疲労は悪いもの」という認識がある方が多いのではないでしょうか？ 確かに、放っておくと免疫力を低下させたりしますので、病気になりやすくなったりするので「良いもの」とは言えません。 […]
2022年4月2日 カラダリズム 秦野渋沢店 正しい歩き方で効果的なウォーキング 突然ですが、皆さんは歩き姿に自信はありますか? 健康を考え、毎日日課でウォーキングしたり、エスカレーターの代わりに階段を使い歩数・時間を増やすといったことは素晴らしい心がけです。運動不足解消や、美しいスタイルになるため、 […]
2022年3月27日 カラダに深イイ話 パソコンと腰痛 腰痛にお悩みの方は多いと思います。お客様のお話を聞いても、半分以上の方が「肩と腰が…」とおっしゃいます。 腰痛を発症する大きな因子は何か…それは「姿勢」と「蓄積」です。 姿勢が悪いまま持続的に腰に負荷がかかり続けることで […]
2022年3月20日 カラダリズム 戸塚原宿店 春先の肌荒れ 花粉症の症状といえば目のかゆみや鼻炎を思い浮かべますが、これ以外に肌の症状としての「花粉症皮膚炎」というものもあるそうです。 症状として、春が近づいてくると肌荒れ・乾燥、小さな赤いブツブツなどがでたり、まぶた・頬・首など […]
2022年3月11日 カラダに深イイ話 スイーツの誘惑にも工夫を 3月に入って陽気も気持ちも前向きになれる気候になってきました。 2月はバレンタイン♡‥3月はホワイトデーがあって。 これから4月にかけて、お花見の季節がやってきました。少しずつ梅の花も蕾から咲き始めたこの頃。本来なら 外 […]
2022年3月6日 カラダリズムα日吉駅前店 たまった疲れ、、その前に 3月に入り一日の寒暖差も出てきており、皆様この頃、疲れがたまってませんか？ 多くの方は「疲れてから」体のケアをしていますが、「お疲れを感じる前」にお体のケアをして行く事が大事になります♪ 完全に疲れを感じてしまう前に […]
2022年3月5日 カラダリズム 秦野渋沢店 リンパケアってどんなこと？ 皆様こんにちは!最近は気温も上がって、春めいてきましたね。いかがお過ごしでしょうか? さて今日はリンパケアについて、簡単に紹介したいと思います。なんとなく美容・健康に良さそうなイメージはあるけれど、そもそもリンパとは一体 […]
2022年2月27日 カラダリズムα日吉駅前店 足がつる事について 誰しも足をつった経験はありますよね。特に寒い時期はつりやすいのではないかと思います。足がつってしまう原因は寒さにより筋肉が硬直して起こる血行不良、運動をした後に起こる疲労によるもの、栄養が不足することにより起こることもあ […]
2022年2月26日 カラダリズムα日吉駅前店 肩こり コロナ禍で会社から自宅勤務を命じられ、毎日、自宅のデスクに座りっぱなしの生活になっている方も多いと思います。トイレや食事のとき以外、立ち上がることもあまり無かったり… そんな中、肩こりが酷くなってお悩みではないでしょうか […]
2022年2月19日 カラダリズム 戸塚原宿店 花粉症とビタミンD 今年もついに花粉の時期が来てしまいました。 花粉の時期といっても原因になる植物は多岐にわたるため年中花粉は飛んでいます。中でもスギ花粉は花粉症是全体の7割を占めてるといわれています。スギ花粉が多くなるのは2月から5月にか […]
2022年2月13日 カラダリズム 港南台店 おうちで暖かく快適に過ごすのは まだまだ気温が上がらない2月は暖房器具を使ってもなかなか部屋がすぐ暖かくならないですよね？暖房を使いすぎると電気代が心配ですし、寒さを我慢していると体調を崩します。そんな時に部屋そのものの原因を考えてみましょう。 寒さの […]
