2025年1月13日 カラダリズム 港南台店 身体冷えていませんか？ 皆様！明けましておめでとうございます♪何かと忙しい年末年始、間にまったりできるお正月。お身体の調子はいかがでしょうか？体調不良になりやすいこの時期ですが、今回は【冷え】について。 よく【冷え性】と言う言葉を聞きますが、新 […]
2025年1月12日 カラダリズム 白楽六角橋店 寒さに負けない身体作り いよいよ冬本番。昼間は素晴らしい青空ポカポカ陽気が続いていますが、朝晩は寒い！そんな時、寒さに負けない体を作っていきたいものですね。 対策には、次のようなものがあります。 《食事》 体を温めるものや免疫力を高めるもの、バ […]
2025年1月11日 カラダに深イイ話 かくれ脱水にご用心 仕事が忙しい、家事や育児で息つく間もない、また寒くなり汗をかかなくなる、などの理由で、ついつい水分補給を後回しにしたり忘れたりしてしまいがちです。こんな時に気をつけなければならないのが、かくれ脱水です。 脱水というと暑い […]
2025年1月5日 カラダリズムα日吉駅前店 お正月の疲れを整えよう♪ こんにちは！ 新しい年がスタートしましたね。お正月にはご馳走を楽しんだり、のんびり過ごしたりした方も多いのではないでしょうか？その一方で、食べ過ぎや運動不足による体の不調を感じている方も少なくありません。今回は、そんなお […]
2025年1月4日 お知らせ ＦＣ新店舗ＯＰＥＮのお知らせ ２０２５年１月７日よりカラダリズムＦＣ店のカラサポ洋光台駅前店からほぐしぇる洋光台駅前店にリニューアルＯＰＥＮします！ 地域の皆様におかれましては、変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。 […]
2024年12月28日 お知らせ 年末年始の営業時間のお知らせ カラダリズムは12月31日10時より22時までの営業（最終受付は21時まで）、1月1日は終日休業といたします。1月2日より通常営業となりますのでよろしくお願いいたします。 尚、カラダリズムFC店及びパートナー店舗の年末年 […]
2024年12月21日 カラダリズム 白楽六角橋店 冬のむくみに！足つぼコースのすすめ♪ こんにちは、冬の寒さも一段と深まって参りました。今回はカラダリズムで取り扱っているコースのひとつ、足つぼコースについてです。 冬場は寒さと乾燥で血流が悪くなりがちです。足つぼコースは、クリームなどを使用して膝から、ふくら […]
2024年12月16日 お知らせ おすすめ店舗のお知らせ いつもカラダリズムグループをご愛顧いただきまして本当にありがとうございます。 12月もたくさんのお客様にご来店いただいており、各店舗時間帯によりご予約が取りずらい 事でご迷惑をお掛けしております。 その中でカラダリズム直 […]
2024年12月15日 カラダリズム 白楽六角橋店 疲労回復 パワーナップのすすめ パワーナップは、昼食後や午後3時までの間に20分程度仮眠をとることで、疲労回復や集中力向上、ストレスの軽減などの効果が得られる睡眠法です。 朝起きてから６～７時間経った昼過ぎは、体内時計によって昼まで最も眠くなる時間帯。 […]
2024年12月14日 カラダリズム センター北店 ○○に気を付けろ！ 皆様こんにちは♪冬ですね〜。寒いですね〜。暖房つけた暖かい室内から出たくないですね〜。そんな皆様、隠れ脱水になってませんか？ 夏によく聞く脱水症状。熱中症とセットで耳にしますね。けれど冬にも脱水症状はおこるんです。大きな […]
2024年12月8日 カラダに深イイ話 肩こり、腰痛、猫背のメカニズムについて 日々の生活の中で起こる、肩こり・腰痛・猫背。これらに悩まされている人は多いですよね。 これらの多くは、ストレッチで解決・軽減することができます。なぜ、肩こり・腰痛・猫背になってしまうのかも理解しつつ、ストレッチを行いまし […]
2024年12月7日 カラダリズム 白楽六角橋店 冬のコートが肩こりを悪化！？ 冬の寒さ対策に欠かせない厚手のコートや、重い荷物を持ち歩く日々。実はこれらが肩こりや首の不調を招く原因になりやすいのをご存じですか？？コートや荷物の重みが肩や首周りの筋肉を緊張させ、血流が滞ることで疲れが蓄積しやすくなり […]
2024年12月1日 カラダリズムα日吉駅前店 ブーツが冷え症の原因になる！？ ようやく、秋冬物のお洋服を楽しむ季節になってきました。これから、足元のアイテムとしてブーツを履く機会も多くなると思います。ですが、、これが原因で足の冷えを引き起こす可能性があることをご存じですか。足には、脇や背中と同じよ […]
2024年11月30日 カラダリズム 藤沢大庭店 冬の時期におすすめのマッサージ 冬の寒い季節、私たちの体は冷たい風や乾燥した空気にさらされ、こわばりや血行不良を感じやすくなります。そんな時期には、マッサージが心身ともにリフレッシュする素晴らしい方法です。ここでは、冬に特にお勧めのマッサージの種類やそ […]
2024年11月24日 カラダリズム 白楽六角橋店 寒さが引き起こす肩こり対策 ブルブルッ 急に寒くなりましたね。体調を崩していないでしょうか！？ 今回は、気温が下がり身体が冷え、筋肉が緊張し且つ血行を妨げる事によるこり、張りにおける対応策についてご案内しますね！基本的な事が多いので立ち返る意味でも見てみてくだ […]
2024年11月16日 カラダリズム センター北店 冷えからくる肩こり対策 朝晩の冷え込む日が増えてきました。冷えが原因で肩がつらい方も多いはず 冷えが原因の肩こりを解消するには、体を温めて血行を良くすることが大切です。次のような方法を試してみましょう！• 入浴で体を温める• 寝るときは毛布など […]
2024年11月15日 カラダに深イイ話 寒暖差でも頭痛はおこる！？ 皆さんこんにちは♪寒い日が多くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？今回は寒い季節におこる頭痛についてお話ししたいと思います。 寒くなってくると室内に暖房を入れて暖かくしますよね？外は寒く中は暖かい。暖かい室内から […]
2024年11月10日 カラダリズム 白楽六角橋店 インフルエンザの季節到来！ 毎年恒例のインフルエンザ。今年も既に猛威を振るっているんだとか！ 続けざまに罹ってしまう場合やこ、家族間で違う型のインフルエンザが蔓延してしまうことも…。 風邪と違い、急に高熱が出て、頭痛や筋肉痛やふしぶしに痛みが出てく […]
2024年11月9日 カラダに深イイ話 冷え性改善のためのポイント 冷え性に悩む方へ、日常生活でできる改善策を紹介します。まず、食事に注目しましょう。体を温める生姜、にんにく、根菜類を意識的に摂り入れ、発酵食品（味噌や納豆）も加えましょう。また、温かい飲み物（ハーブティーや白湯）を選ぶこ […]
2024年11月4日 カラダリズム 港南台店 秋バテって知ってる！？ 皆さんこんにちは♪昼も涼しくなってきて過ごしやすくなりましたね。朝晩は少し寒いくらいです。ところで、 •食欲がなく胃がもたれる •疲れやすい、だるい •立ちくらみ、めまいがする •頭がボーッとする •寝不足気 […]
