2021年1月21日 カラダに深イイ話 ちょっと待って！冷えた身体ですぐお風呂 こんにちは、まだまだ寒い日が続いている今日この頃。寒い外から凍えて帰宅したら、すぐに暖まりたいですよね？体を温めれば筋肉もほぐれて疲れも取れやすくなりますからね。凍えた体をお風呂で温めるのなんて最高ですよね？（私もそう思 […]
2021年1月21日 カラダに深イイ話 お尻のこり 先日、お客様が「腰が辛くて…。」と。施術していくと「実は…腰よりお尻の方が凝っている感じで、恥ずかしくて言えなくて」と。 そう、お尻って凄く凝るんです。人間の平均睡眠時間は6～8時間で1日のうち3分1を睡眠で使っています […]
2021年1月16日 カラダに深イイ話 身体の冷えについて 寒さが一段と厳しくなり、車のフロントガラスが凍りつく日も多くなりました。 日々の仕事や外出の自粛などから運動不足になっているかたも多いのではないでしょうか。私にとって唯一の運動する機会だった体育館が緊急事態宣言によって利 […]
2021年1月10日 カラダリズム 戸塚原宿店 肩こりには水泳がおすすめ もちろん寒中水泳ではありません。水泳が肩こり改善に効果がある理由は、水に浮く力を利用して体重に関係なく全身運動を行えることと、泳ぎ終わったあとの爽快感です。 つまり、心と身体の疲労が同時に解消できるのです。また、水中は浮 […]
2021年1月7日 お知らせ 緊急事態宣言に伴う当店の取り組みと新型コロナウイルス予防対策実施について 新型コロナウイルスの感染拡大に伴う政府の緊急事態宣言が発令されました。リラクゼーション業種は今回営業時間短縮要請には該当しませんが今後の新型コロナウイルスの感染症の拡大の状況、政府、自治体からの要請により、カラダリズムグ […]
2021年1月4日 カラダリズム 藤沢大庭店 あけましておめでとうございます 皆様新年あけましておめでとうございますカラダリズム藤沢大庭店です。 当店は1月4日（月曜日）から通常営業を行っております。 お客様のことを心からお待ちしております！さて、皆様今年の年末年始はいかがでしたか？密を避けるため […]
2020年12月27日 カラダリズム 大和店 足裏の色で性格や嗜好カラダの調子が判っちゃう！ 中々、御自身で足裏を意識して見る事は少ないと思いますが、実は足の裏の色を見ると、心や身体、食事などのバランスが丸わかりなのです。 基本、顔に現れる色と同じだと思っていただけると良いかと思います。 足の裏には毛細血管や神経 […]
2020年12月25日 カラダに深イイ話 少し汗をかく、を目標に。 本格的な冬の到来ですね。コロナウィルスの影響もあって、外に出て体を動かしたいという気持ちがあっても、躊躇してしまいがちですよね。ですが、体が活発さを失うと、気持ちも何んだか晴れ々れとしません。だからこそ、自宅でもできるよ […]
2020年12月24日 お知らせ 年末年始の営業について いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。カラダリズムは年末年始に伴い、誠に勝手ながら休業をさせていただきます。 ●年内最終営業日･令和２年12月30日(水)深夜2時まで（最終受付は深夜1時） ●年始営業開始日 […]
2020年12月24日 カラダリズム 上大岡店 マインドフルネス② こんにちは。カラダリズム上大岡店です。 以前このブログで書いた「マインドフルネス」について、もう少し紹介したいと思います。iPhoneの標準アプリ「ヘルスケア」にはこう書いてあります。 マインドフルネスとは、過去でも未来 […]
2020年12月19日 カラダリズム 戸塚原宿店 年末年始のご連絡 今年も残り少なくなりましたが、皆様体調はいかがでしょうか？コロナ禍で大変な状況の中、1年間ご来店ありがとうございました。感謝いたします。 カラダリズムは、年末12月31日(木)から、年明け1月3日(日)までお休みになりま […]
2020年12月18日 カラダリズム 上大岡店 少し意識するだけ！体を温める食べ物・飲み物 こんにちは、寒さが日々厳しくなってきている今日この頃、こんな日々が続いているからこそ些細なことからでも体を温めて生活したいですよね。そこで、「少し意識するだけ！体を温める食べ物・飲み物」をご紹介していきます。 〇まずは「 […]
2020年12月15日 カラダリズム 大和店 足裏の色で性格や嗜好カラダの調子が判っちゃう！ 中々、御自身で足裏を意識して見る事は少ないと思いますが、実は足の裏の色を見ると、心や身体、食事などのバランスが丸わかりなのです。 基本、顔に現れる色と同じだと思っていただけると良いかと思います。 足の裏には毛細血管や神経 […]
2020年12月13日 カラダに深イイ話 お風呂で肩こり対策 日々のデスクワークで蓄積されやすい首肩回りのコリ。外出が減ってスマホを眺める時間が多くなるなど、来店されるお客様で肩回りのコリが気になると仰る方が以前より多いように感じます。そこで、コリには「お風呂に浸かる」といいと言わ […]
2020年12月10日 カラダに深イイ話 手荒れ コロナウイルス対策の基本として手洗い・うがい・マスクを例年以上に皆さん気を付けて行っていらっしゃいます。 ところが、こまめな手洗いや正しい手洗いを心がけることで増えるのが『手湿疹』いわゆる手荒れです。 手湿疹はなぜできる […]
2020年12月5日 カラダに深イイ話 毎月5日は 毎月5日は、皆さんご存知の、たまごの日ですね〇（たま）５（ご）という語呂合わせからきてるそうでして。 日本語では、生のものを「卵」、料理されたものを「玉子」、1996年に日本で流行した小型ゲーム機を「たまごっち」、と使い […]
2020年12月5日 カラダに深イイ話 医者いらず？ 『医者いらず』と言われるリンゴ。 リンゴは100ｇあたり水分86.67ｇ、エネルギー48kcal、食物繊維1.3ｇ入っています。 また「りんごポリフェノール」という成分があり皮に多く含まれています。 コレが身体の中に入る […]
2020年12月3日 カラダリズム 藤沢大庭店 お気づきですか？ みなさんこんにちは！ カラダリズム藤沢大庭店です！ みなさんお気づきですか？ もう12月になり今年は残すところもう１ヶ月をきりました。はやいですね…… ところで皆様は12月と聞いてなにを思い浮かべますか？？ そうです！ク […]
2020年12月2日 カラダリズム いずみ中央店 筋膜のお話 こんばんはカラダリズムいずみ中央店です。 今回は「筋膜のお話」 そもそも筋膜とは何てしょう？体内に張り巡らされてる膜のこと。微細な筋線維ひとつひとつに始まり毛細血管や神経、筋肉や臓器さらには骨まで体のあらゆる構成要素を包 […]
2020年11月25日 カラダに深イイ話 あくびの原因は 夜更かしした翌日ではなくとも、１日の中で、頻繁に“あくび”をすることはありませんか。もしかしたら、脳へ送られる酸素が不足する＿所謂、酸欠状態になっているかもしれません。 あくびをすることで、身体は危険信号を感じ取り、不足 […]
