2026年8月29日 カラダリズム 白楽六角橋店 猛暑の「最強の処方箋」は朝の1杯にあり。医師が「夏こそ味噌汁」を勧めるこれだけの理由 連日の猛暑で「体がだるい」「食欲がない」と、いわゆる夏バテを感じていませんか？ 実は、私たちが当たり前だと思っている「こまめな水分補給」だけでは、夏の体は守りきれません。今、医療や栄養の専門家が熱い視線を送っているのは、 […]
2026年8月23日 カラダリズム いずみ中央店 頭痛の日に考えたい、夏の頭痛と身体のケア 8月22日は「頭痛の日」です。 頭痛は多くの方が経験する身近なお悩みのひとつです。 夏は暑さによる疲れや水分不足、冷房による身体の冷えなどが重なり、首や肩の筋肉が緊張しやすい季節です。 「最近、頭が重く感じる」「肩や首の […]
2026年8月16日 カラダリズム 大和店 疲れや身体のダルさは呼吸のせいかも 疲れがなかなかぬけなかったり、身体のダルさでお悩みではありませんか？ ひょっとしたら、それは呼吸のせいかもしれません。 デスクワークなどの日頃の生活の中で背中が丸くなっていませんか？ いわゆる猫背です。 そのままの姿勢だ […]
2026年8月12日 カラダリズム いずみ中央店 夏バテ予防で暑い夏を乗り切る３つの習慣 まだ本格的な夏の前ですが、なんとなく「体がだるい」「疲れが取れにくい」と感じていませんか？ 本格的な暑さがやってくる「今」だからこそ、先手必勝の夏バテ予防が大切です。 今回は、今日からすぐに始められる「夏バテ予防の3つの […]
2026年8月11日 カラダリズム 大和店 梅雨が明けあついですねー。 早速熱中症アラートが出るほど今年の夏も暑いですね！ 皆様水分補給はしっかり出来ていますか？ 水分だけではなく塩分を取ることによって体内の水分を保水してくれますよ♩ それだけではなくもみ返しの予防にも水分補給をオススメ […]
2026年8月10日 カラダリズム センター北店 肩こりには手指のマッサージを 「肩がつらいから肩を揉む」もちろんそれも大切ですが、実は手指のマッサージも肩こりケアにとても効果的です。 私たちの体はすべてつながっています。特に手は、日常生活で一番よく使う場所のひとつ。 スマホや家事、パソコン作業で知 […]
2026年8月5日 カラダリズム 白楽六角橋店 暑さに耐えられる身体を作りましょう 年々暑さが厳しくなって外に出たくなくなりますね。 そんな時は暑さに耐えられる身体を作る事がおすすめです♪ 徐々に身体を暑さにならす暑熱順化を行い、体内に水分を保持出来る筋肉量を維持することが最も効果的です。 暑熱順化の方 […]
2026年8月1日 カラダリズム 白楽六角橋店 姿勢改善が健康への一番のカギ！簡単な動きでセルフ骨格調整をしよう！ ●肩甲骨を動かす、天使の羽はがし 全身の力を抜き、重力を感じつつ、ゆっくりと上半身を移動させるのがポイント！動きに応じて位置関係を変える左右の肩甲骨の存在を意識しながら進めていきましょう。 【方法】 1） 肩幅よりやや広 […]
