2023年5月21日 カラダリズム センター北店 朝、セルフマッサージの勧め♪ 新しい環境に慣れ、ゴールデンウィークも終わると「五月病」なんて言葉が聞こえてきます。 メンタルを健やかに保ち、ポジティブに日々を過ごすに簡単なマッサージはどうでしょう! 体の流れを良くすれば、運も好転! 5分で運が良くなる朝マッサージ! 「最近疲れてるな、いいこと少ないな」と思っている皆さん、もしかしたら体の流れが停滞しているのかもしれません。心も体もスッキリ元気になるために、毎日のマッサージ習慣を身につけましょう!運が良くなる7つの朝マッサージはこちらです。 1. 足の裏と甲をプッシュする。 2. 足首から太ももをさすりあげる。 3. 腕をつかんでさすりあげる。 4. おなか全体をマッサージする。 5. 首から肩をやさしくさする。 6. 鎖骨の上下を横にさする。 7. フェイスラインの流れをよくする。 8. 最後に全身をまんべんなく叩く。簡単ですのでぜひチャレンジしてみてくださいね FacebookXHatenaPocketCopy