2026年9月12日 カラダリズム南多摩店 足のだるさが気になりませんか？ 「夕方になると足が重い…」「靴がなんだいきつく感じる…」 暑い季節になると、そんな足のだるさに悩まされる方が増えます。 実はそのだるさ、夏の生活習慣や環境が大きく関係しています。主な原因は次の3つです。 高温多湿の環境で […]
2026年9月7日 カラダリズム いずみ中央店 酷暑の健康法 酷暑を元気に乗り切る健康法は、基本3つです。1.こまめな水分・塩分補給 のどが渇く前に1日1.2リットルを目安に水を飲む 汗を沢山かいた時は水だけではなくスポーツドリンクや塩飴もおすすめです。 冷たいものばかり食べ […]
2026年9月6日 カラダリズム 白楽六角橋店 夏は実は一年で一番むくむ時期！？簡単なセルフケアでココロもカラダもスッキリ 今回のテーマの＜むくみ＞ですが、実は寒い寒い真冬ではなく、梅雨～夏にかけてが、一番悩まされるのをご存じでしょうか。 私達人間も、地球に生きる生命体の一部であると考えると、シンプルかもしれませんが、空気が湿っているのに、私 […]
