2023年9月30日 カラダリズムα日吉駅前店 秋バテって知ってます? 朝晩だいぶ過ごしやすくなってきましたが、季節の変わり目でなんだかだるい、疲労感が抜けないなどありませんか? 私達のカラダは、季節の変わり目にバランスを取りながら健康を保とうとしています。夏バテのダメージを引きずったまま、 […]
2023年9月29日 カラダリズム センター北店 その肩こりは腕から!? 当店のお客様は肩こりや首がつらいと 来店される方がとてもたくさんいます。 肩こりを引き起こす主な原因は ・姿勢が悪い ・長時間同じ作業をしている ・ストレスがたまりやすい ・ストレートネック ・睡眠不足 など原因は様々。 […]
2023年9月24日 カラダに深イイ話 老化の原因は。。 皆様「活性酸素」という言葉をご存知でしょうか?疲労を生み出すとか、身体を老化をさせるとか悪いイメージのみをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。活性酸素は体内の免疫機能や感染防御など重要な役割ももっています。ただ、やは […]
2023年9月22日 カラダリズム センター北店 カラダの健康は食から♪ 秋になると食欲が増す理由には様々な要因が考えられます。たとえば、米、栗やさつまいもなどといった糖質の多い食材が旬を迎えることもその理由の1つと考えられます。 今回は、その他に考えられる食欲が増すメカニズムを2つご紹介した […]
2023年9月17日 カラダリズム 上大岡店 冷えによる体調不良 「なんとなく体がだるい」「疲れやすい」そんな不調が出てはいませんか? 9月に入ると、朝晩の気温が下がり涼しさを感じるようになります。 その一方、日中はまだまだ暑い日が続きます。寒暖差の激しい秋は自律神経のバランスが崩れ […]
2023年9月16日 カラダリズム センター北店 気温差が肩こりのもと この時期に起こる不調の多くは 寒暖差による疲労からきているそうです。 寒暖差があると、自律神経が乱れやすくなります そこから肩がこる、だるくて倦怠感が抜けない などの症状が起こるのです。 また、 デスクワークなどで長時間 […]
2023年9月10日 カラダリズムα日吉駅前店 頭部の”こり” 美容院などで頭皮が硬いと言われたことありませんか? よく、頭が凝っているといいますが、 頭頂部には筋肉は無いって知ってましたか? 頭頂部には頭皮と言われる髪の毛がついている皮膚、その下に血管や脂肪があり さらに下に帽状腱 […]
2023年9月9日 カラダリズム いずみ中央店 年齢と歯 この頃、年齢を重ねると思い出が多くなると共に噛みしめる出来事も多くなった私です。 噛みしめがすごく歯ぎしりで歯がかけるまでになってしまい。 噛み締めが多くなり歯もちや失うことも年齢とともに多くなりました。 この頃、歯医者 […]
2023年9月2日 カラダリズム センター北店 「QOL」って何? 「QOL」(クォリティ・オブ・ライフ)生活の質という意味です。 その人がどれだけ人間らしい生活を送り、人生の幸福を見いだしているかを、尺度としてとらえる概念です。 QOLを高めるためにも身体を動かす大切さを考えてみまし […]