2020年11月25日 カラダに深イイ話 あくびの原因は 夜更かしした翌日ではなくとも、１日の中で、頻繁に“あくび”をすることはありませんか。もしかしたら、脳へ送られる酸素が不足する＿所謂、酸欠状態になっているかもしれません。 あくびをすることで、身体は危険信号を感じ取り、不足 […]
2020年11月20日 カラダに深イイ話 冷え まだ暖かい日が続いていますが、そろそろ気温も下がってくるようですね。しっかり防寒、冷え対策をしていきたい季節に入っていきます！ 寒いからといって暖房の効いている室内ばかりで過ごしていると、自身の体温調節機能が低下していっ […]
2020年11月15日 カラダリズム 大和店 更年期障害のほてり、のぼせに効くツボは？ 美しく歳を重ねた女性でも起こる更年期障害。多かれ少なかれ悩める時があります。 このご時世、若い方でもストレスから来る若年性更年期障害があるそうです。 ホルモンのバランスが崩れる事で自律神経の働きが乱れた事によって起こると […]
2020年11月13日 カラダリズム 戸塚原宿店 足元の冷え対策 寒さが一段と厳しくなりましたね。すでに暖房をつけてる方も増えてきてるのでは無いでしょうか。エアコンをつけても足元はなかなか暖まらず顔付近はむわっとなりがちです。これは温かい空気は上に行きやすく、冷気は下のたまりやすいとい […]
2020年11月12日 カラダリズム 港南台店 生姜のチカラ こんにちは。カラダリズム港南台店です。段々と寒くなって来ましたね。今日は身体を温める食材のひとつ、生姜について書いてみようと思います。 生姜の成分でジンゲロールというものがありますが、これは主に生の生姜にふくまれています […]
2020年11月11日 カラダリズム 上大岡店 日々是感謝 こんにちは。カラダリズム上大岡店です。 前回「私」という意識が存在する為には、脳にたくさんの酸素とブドウ糖が必要で…それを血液に乗せて運ぶには、絶え間ない呼吸と心臓の脈動が必要で… でもそれは「私」が知らない間に自然と、 […]
2020年11月10日 カラダに深イイ話 免疫力を高める 最近コロナもそうですし、風邪とかも流行る季節なりました。そこでご自身の生活習慣を見直して、免疫力を下げない・高める工夫を取り入れてみませんか？今日は免疫力アップについてのお話です。 そもそも免疫とは、体内に侵入した異物を […]
2020年11月5日 カラダに深イイ話 乾燥肌 乾燥肌とは、肌の水分、皮脂が不足して潤いがなくなっている状態で、ドライスキンとも呼ばれます。入浴後や洗顔後に肌がつっぱる、全身がカサカサするなどの症状がみられます。特に乾燥しやすいのは、もともと皮脂の分泌が少ない、脛、膝 […]
2020年11月3日 カラダリズム いずみ中央店 呼吸 こんばんはカラダリズム いずみ中央店です。 熱い日が続くと思いきやいきなり寒い季節到来って感じですね。夏より冬派のSです。 今回のお話 「呼吸」 意識しくてもしている呼吸。身近にあっても意識しない大切なのは身近にあります […]
