2021年8月29日 カラダに深イイ話 8がつもいよいよ終盤ですね いよいよ8月も最後の週となりました。皆さまは、いかがお過ごしでしょうか？ 先週は不安定な天気が続いていましたね。豪雨だと思ったら、カラッと晴れてみたり。 夜の気温は大分ましになってきましたが、その分、昼間との気温差が […]
2021年8月28日 カラダリズム 大和店 骨盤を立てるとは 「骨盤を立てる」とは「骨盤を正しい位置におく」とあります。簡単なようで難しい「立てる」事が出来れば腰痛などの不快な症状に悩まされずになるのでしょうか。私がぎっくり腰を経験したのが20代の頃。その時の整形の先生に、「君は運 […]
2021年8月22日 カラダリズム 戸塚原宿店 夏バテ夏バテ、やだやだやだ 毎年夏になると「食欲がない」「だるくて元気が出ない」などいわゆる「夏バテ」に悩まされる方も多いのではないでしょうか。 暑い時期にやりがちなのが、冷たい飲み物ばかり飲んでしまう。食事も冷たくさっぱりした麺類で済ませがちにな […]
2021年8月21日 カラダリズム 藤沢大庭店 疲労回復に良い食べ物 皆さんこんにちは！！からだリズムです！8月に入り夏の暑さもどんどん増してきましたね……夏の暑さは立っているだけでも汗が出てきて、疲れがどんどん溜まっていきますよね…… 今回は疲労回復に是非食べておきたい食べ物を紹介したい […]
2021年8月14日 カラダに深イイ話 まだまだ油断大敵、夏バテ予防 暦の上では、立秋を過ぎましたが、これからも蒸し暑い日が続きそうですね。夏バテしないように、まだまだ用心していきましょう！ 熱中症予防で大切なポイントは栄養を取って、休養をし、適度な運動を行う、、つまり暑さにやられない自己 […]
2021年8月7日 カラダに深イイ話 ストレッチ 腰が痛いのでストレッチしたら、硬くて痛い。あまり曲がらない。伸びた気もしない。 これって効果あるのかなー？こんな経験ないですか？ 実は、ストレッチには手順が大事です。ストレッチの効果を最大限に引き出す為に、必要な知識を頭 […]
