2026年2月11日 お知らせ らくや生麦店営業終了のお知らせ 2026年2月15日にてカラダリズムFC店らくや生麦店が閉店することとなりました。 今までご愛顧いただきましたお客様におかれましては本当にありがとうございました。 2月16日以降はらくや生麦店近くのカラダリズムグループ店 […]
2026年2月11日 カラダリズム 吉野町天神橋店 肩こり解消＆視線を集める後ろ美人作り！ ⚫︎自分の体を無視すると体はいじける？ 美意識の高い女子の皆さま！今日も後姿、意識していますか？体って、ご主人様（本人）に否定されたり無視されたりすると、いじけちゃうみたいです。 例えば、 「どうしてこの背 […]
2026年2月8日 カラダリズム 大倉山店 インフルエンザを防ぐ、あれ インフルエンザを防ぐ『喉の掃除屋』繊毛（せんもう）って知ってますか？冬になると流行するインフルエンザ。手洗いやうがいは定番ですが、実は私たちの体には、ウイルスを撃退する「天然の防御システム」が備わっているのをご存知 […]
2026年2月7日 カラダリズム いずみ中央店 無理しないことも大切なケア ２月に入り寒い日が続き、身体も心も疲れやすい季節ですね。ブルブルッ 冬は寒さで身体に力が入りやすく、知らないうちに無理をしてしまいがちです。 「まだ大丈夫！」と頑張りすぎてしまうと、身体も気持ちも追いつかなくなることがあ […]
2026年2月1日 カラダリズム 上大岡店 ストレスコントロール 生活リズムに変化が生じると、気持ちの上でこれまでとは違った感情などが出てくることがあります。対人関係もその一つです。そこでメンタルトレーニングの観点からストレスのコントローについてお伝えします。 ストレスを感じるとコルチ […]
2026年1月18日 お知らせ ポイント大還元祭のお知らせ（店舗限定） いつも当店をご利用いただきまして本当にありがとうございます！本日は超大型キャンペーンのお知らせです！２月４日までにエントリーを済ませて期間中の予約、来店するとホットペッパーポイント50％還元されます。先ずはエントリーをす […]
2026年1月12日 カラダリズム 戸塚原宿店 背中がガチガチになる原因とその緩め方 「背中が硬い」「動かすと痛い」「常に重だるい」そんな状態が続いていませんか？背中がガチガチになる主な原因は、長時間同じ姿勢と呼吸の浅さです。 スマホやパソコン作業で前かがみが続くと、背中の筋肉は引き伸ばされたまま固まり、 […]
2026年1月11日 カラダリズム 白楽六角橋店 なんとなく、、疲れていませんか？？ 「冬は体調が整いにくい」「よく休んでいるのに疲れる」 このような悩みの原因は寒暖差疲労かもしれません。 寒暖差疲労とは、夜と昼の寒暖差が5度以上ある際に自律神経が乱れ、倦怠感などの不調があらわれることです。 そこで今回は […]
2026年1月10日 カラダリズム センター北店 顔の筋肉で眠気覚まし お客様から度々「睡眠不足」「いつも眠い」というお声を聞くことがあります。 日々忙しくお仕事、家事をしている皆様の中には疲労からくる眠気に襲われたことがある方もいらっしゃることだと思います。私自身も特に昼食後などは眠気がく […]
2026年1月4日 カラダリズム 大倉山店 最近、足がよくつることはありませんか！？ 足がつる原因でよく言われるのは、筋肉の疲労、水分不足などがありますが、これらに思い当たらないけど足がつるってことありませんか？それはミネラル不足かもしれません。 ミネラルの中でも、マグネシウムはカルシウムと連携して筋肉を […]
2025年12月30日 カラダリズムα日吉駅前店 心の健康 最近、「メンタルヘルス」という言葉をよく耳にするようになりました。これは精神面における健康のことで「こころの健康」とも言われます。精神的な病気という意味合いだけでなく、職場や家庭などの環境に適応できているか、いきいきと仕 […]
2025年12月29日 カラダリズム 港北高田店 冷えと肩こりの深い関係と、今日からできる予防法 肩こりと冷えは、多くの方が抱える代表的な不調です。別々に見えるこの二つは、実は密接に結びついています。「手足が冷えると同時に肩が重い」「冬になると肩こりが悪化する」こうした経験がある方は、その関係を知ることで対策もしやす […]
2025年12月28日 カラダリズム センター北店 冬こそ身体はこわばる季節 12月は皆さんなかなか身体のケアまで手がまわらないもの。 冬になると、首・肩・腰がいつもより重く感じたり、朝の目覚めがスッキリしなかったり…。実は、この季節は“身体のこわばり”が一年で最も強く出やすい時期です。本当は、冬 […]
2025年12月27日 カラダリズム 白楽六角橋店 太らないのはどっち！？身体を作る選択 私たちは、毎日たくさんの選択をしています。駅の階段を使うか、エスカレーターを使うか。足元が冷えるから靴下をはくか、オシャレ優先で素足にサンダルにするか。休日に気になる本を読むか、ぼーっとテレビを観て過ごすか…。そんな小さ […]
2025年12月21日 カラダリズム いずみ中央店 冬の不調は血行不良が原因！？ 12月に入り、気温が下がり冷えを感じる方が増えてまいりました。 寒さにより体が縮こまると血管が収縮し、血行不良が起きやすくなります。 その結果、肩こり・むくみ・足先の冷え・体のだるさなど、さまざまな不調につながります。 […]
2025年12月20日 カラダリズム 大倉山店 マスクドライアイに注意！ マスクドライアイとは、吐いた息がマスクの隙間から漏れて目に当たり、目の乾燥により眼球を傷つけてしまうことです。 最近、目の乾きやかすみ、ゴロゴロしたり充血するといった症状を感じたら、マスクドライアイが原因かもしれません。 […]
2025年12月14日 カラダリズム 白楽六角橋店 冬に増える寝違えの理由と予防法 12月は気温が下がり、首や肩の筋肉が冷えて硬くなりやすい季節。この“冷え”と“寝姿勢”が重なることで、寝違えがとても起こりやすくなります。 ⸻ ■ なぜ冬は寝違えやすい？ ① 筋肉が冷えてこわばる寒さで血流が落ちると、寝 […]
2025年11月30日 カラダリズム 大和店 肩こり解消のカギは呼吸にあり！ 多くの方が悩む肩こり。マッサージやストレッチを試しても、なかなか根本から改善しないという経験はありませんか？実はその原因、解消の鍵は、私たちが毎日無意識に行っている「呼吸」にあるかもしれません。 ■浅い呼吸が肩こりを […]
2025年11月29日 カラダリズム 戸塚原宿店 秋の乾燥と肩こりの関係 最近、秋も深まり風が冷たくなってきましたね。寒くなると頸や肩が凝りやすくなりますね、でもそれって寒くて身体が縮こまるからだけではなさそうなんです。実は、秋は空気が乾き、肌や喉だけでなく、身体の中まで「乾燥」しているのです […]
2025年11月22日 お知らせ 女性専用オイルサロン11月21日OPEN【期間限定格安料金にてご案内】 カラダリズム直営店にて初のオイルコースを用いたサロンをOPENしました！ 洗練された女性セラピストが居心地の良い空間提供と癒しの時間をご提供いたします。 期間限定にて格安にてご案内しておりますので白楽にお立ち寄りの際 […]
