2019年12月30日 カラダリズム 戸塚原宿店 ふくらはぎ カラダリズム戸塚原宿店です。 パソコンやスマートフォンの普及やオフィスワークのの方は特に、1日の歩く量が減り、運動量が少ない人が増加しています。運動不足は血液の流れが悪くなり、健康にも美容にも良いことではありません。 そ […]
2019年12月28日 カラダリズム南多摩店 冬の水分補給 明けましておめでとうございます。南多摩店です。職場でも家庭でも何かとあわただしい師走。唐突ですが、最近水分補給していますか？夏場は熱中症対策などでせっせと水分を補給していたのに、涼しくなってからというもの、あの熱心さはど […]
2019年12月23日 カラダリズム 戸塚原宿店 冷え性には全身浴を 冷え込みが厳しくなり、冷え性が気になる季節になりましたね。そこで、温泉療法専門医で東京都市大学の早坂信哉先生の「冷え性に効果的な入浴方法」のお話が神奈川新聞に載っていたのでご紹介します。早坂先生は「入浴習慣に気を付ければ […]
2019年12月15日 ツボ押しマッサージ 風邪に効くツボ 12月も半ばになり寒い日が続きます。この時期になるとインフルエンザや風邪が流行します。そこで今回は風邪に効くツボを２つご紹介します。1つ目は風門です。場所は第二胸椎の下から指２本分外側です。抵抗力をつけるのでかぜのひきは […]
2019年12月10日 ほぐし処 らくや生麦店 冬の豆知識 こんにちは。生麦店の湯浅です。 皆さん12月に入り急に気温が下がり始め、寒暖差に悩まされる時期になりましたね🥶 さて、話は変わりますが、12月と言えば皆さん何が思い浮かびますでしょうか？ クリスマス、忘年 […]
2019年12月4日 カラダに深イイ話 チョコレート効果 チョコレートはお好きですか(^^)?お店で『チョコレート効果』というチョコレートを目にしたこと事があると思います。『効果』というくらいですからね。ただのお菓子じゃないですよ～!! 誰しもが知っているカカオポリフェノール。 […]
2019年12月2日 カラダリズム いずみ中央店 ☆肩の力を抜こう③☆ ご訪問ありがとうございます。 何かに集中すると何か忘れる没頭してるのかぼーっとしてるのか神一重の抜けキャラ カラダリズムいずみ中央店 関 です。 今回のテーマは… 「肩の力を抜こう 3」 肩の力を抜こうシリーズまだ続きま […]
2019年12月1日 カラダリズム 戸塚原宿店 こころとからだ 自律神経の「自律」というのは、運動神経などのように意識的に働かせることができるものではなく、状態に応じて「自動的に」調節される神経系ということです。 自律神経には「交感神経」と「副交感神経」とがあります。「交感神経」は、 […]
2019年11月28日 カラダリズム南多摩店 冬のアロマ こんにちは、南多摩店です。 今年も冬が来ましたね。雨も多くて、寒い日が続いています。体調を崩したり、疲れが取れなかったりというお客様が多くなってきています。今年はインフルエンザも早くから猛威をふるいだしてますね。乾燥対策 […]
2019年11月22日 カラダリズム 戸塚原宿店 手当て 子どもの頃にお腹が痛くなった時、お母さんやお父さん、おばあちゃん、おじいちゃんにお腹に手をあててもらって安心した体験を持つ人は多いと思います。けがをしたりした時も無意識のうちに、自分で手を当てたりしますね。 手のぬくもり […]
2019年11月15日 ツボ押しマッサージ 指先の冷え 11月も半ばになり寒くなってきました。寒くなると女性は特に指先の冷えが気になるのではないでしょうか?そこで今回は指先の冷えに効果的なツボを２つご紹介します。1つ目は手首の尺骨側にある神門です。２つ目は肘の内側の腱の外側に […]
2019年11月13日 カラダリズム 戸塚原宿店 ながら運転 12月から「ながら運転」の罰則強化です 来月の道路交通法の改正により、「ながら運転」に課せられる反則金が6000円から1万8000円引き上げらます。 「ながら運転」はカーナビやカーテレビを操作・注視したりスマホや携帯電話 […]
2019年11月7日 ほぐし処 らくや生麦店 今年もあと2ヶ月を切りました！ こんにちは。生麦店の湯浅です。 皆さん、今年もいよいよ2ヶ月を切りました。 「最近、時間の経過が早いなぁ」とか「もう年を越しじゃん」なんて思った事ありますよね。? 僕は大学を卒業して1年目になるのですが、早くもその実感を […]
2019年11月6日 カラダリズム 戸塚原宿店 カラダリズム戸塚原宿店です。 朝晩は冷えてきましたね。冷え症の人には、いやな季節です。冷えの自覚症状や生活環境は人によって違うので、自分の毎日の生活(衣食住)のなかから自分に合った対処法を見つけることが大事です。簡単で長く続けやすいおすすめの方法は、 […]
2019年11月5日 ツボ押しマッサージ 足の親指もみほぐし 11月に入り本格的な寒さがやってきました。冷え性の私は、朝、お布団から脱出するのがやっと^^; 目覚めてもスッキリ感なし… 頭はボーッとするし酸素が足りないなぁと⤵ ⤵ そこで今回は、 『足の […]
2019年11月2日 カラダリズム いずみ中央店 ☆肩の力を抜こう②☆ ご訪問ありがとうございます。 異常気象が続く…この頃いつも汗だくカラダが異常気象 カラダリズム いずみ中央店 関 です 今回のテーマは…「肩の力を抜こう②」 前回は… 紙などに「力を抜こう」と書いて冷蔵庫やパソコン、トイ […]
2019年10月28日 カラダリズム南多摩店 スポーツの秋 南多摩店です。 暑さも落ち着き、9月も残すところあと3日間 最近、担当するお客様皆さん足が重いといいます。 季節の変わり目の気圧の関係や、冷え、夏の疲れが出る頃ですね。 冷たい飲み物をホットに変えたり、靴下などで足首を冷 […]
2019年10月28日 カラダに深イイ話 食いしばり こんにちわ！寒い日が続き、風邪も多くなっているので、体調管理には十分気をつけてください！ いきなりですが、、 みなさんは、上の歯と下の歯は接している状態でしょうか？口を閉じていても上下の歯は接することなく、舌は上あごにぴ […]
2019年10月24日 カラダリズム 戸塚原宿店 秋の読書 こんにちは。戸塚原宿店です。最近同僚スタッフに「面白いから！」とすすめられて、恩田陸さんの小説「蜜蜂と遠雷」を読みました。ピアノコンクールに出場する若きピアニストたちの悩みや頑張りを描いています。ピアノの音が聞こえてくる […]
2019年10月20日 カラダリズム いずみ中央店 ☆肩の力を抜こう①☆ 頑な人は頑固モノ。硬いカラダとココロは、ひとつ。頑な人よりゆるキャラ大好きな いずみ中央店 関 です。只今、土日の夜出没中🎵 今回のテーマ 『肩の力を抜こう』 肩の力を入っていますせんか？ 肩の力がムダに […]
