2021年3月14日 カラダリズム 上大岡店 オートファジー オートファジーって聞いた事がありますか。2016年のノーベル生理学・医学賞に東京工業大学の大隅良典栄誉教授が受賞されました。受賞理由は「オートファジーの仕組みの解明」。オートファジーとは身体を構成するタンパク質をリサイク […]
2021年3月13日 カラダに深イイ話 朝のストレッチ こんにちは。 朝のストレッチがカラダにどのような効果があるか話したいと思います。朝のストレッチはカラダにも心にもいい影響をもたらします。まず、生活リズムを整えます。人の体の体内時計は毎日一定のリズムで働いてます。朝のスト […]
2021年3月10日 カラダに深イイ話 ホメオスタシス 恒常性（こうじょうせい）ないしはホメオスタシス（英:homeostasis）とは、生物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことである。私達がより長く生きられるように、体が環境の変化を受けても、常 […]
2021年3月5日 カラダリズム いずみ中央店 これを食べて花粉症対策 花粉の時期になりましたね アレルギーをお持ちの皆さんはこんな症状に悩んでいませんか？ 鼻水が止まらない、、鼻づまりがひどい、、 人は呼吸を無意識におこなっています。普通は鼻で空気を吸って、鼻から吐きます。そんな事は当たり […]
2021年3月3日 カラダリズム 藤沢大庭店 マッサージ以外の花粉症対策 皆様こんにちは。段々と暖かくなってきましたね。梅が咲き始め、桜の蕾がチラホラ見かけられるようになりました。皆様にとって春はどのようなイメージですか？卒業式や入学式、出会いと別れの節目であったり、暑くもなく寒くもない素敵な […]
2021年2月28日 カラダに深イイ話 カラダに規則正しい生活を セロトニンというホルモンを知ってますか？ドーパミン(神経を興奮させる)やアドレナリン(快感を増幅させる)は聞き慣れてますよね？セロトニンはドーパミンやアドレナリンを抑制する効果があり、脳がストレスを感じる事で分泌され、感 […]
2021年2月23日 カラダに深イイ話 身体の疲労を治す食べ物 だんだん日が出てる時間が長くなり、気温も暖かくなってきていますね♪しかしながら、気温差でなんとなく疲れてしまうことが多くなるかとも思います。そんなときは疲れを取る食べ物食べて気軽に元気になっていきましょう。今回は体の疲労 […]
2021年2月20日 カラダに深イイ話 健康のコツは肩甲骨！？ 肩甲骨は、首、肩、背中、腰等の多くの筋肉と繋がっています。その為、上半身の健康的な姿勢維持には欠かせないパーツです。最近はテレワークや運転などをする機会が増え、猫背ぎみになってしまうことが、よくあると思います。猫背は日々 […]
2021年2月18日 お知らせ 私たちは今、静（かな）もみ（ほぐし）に取り組んでいます 静かなもみほぐし、”静もみ”を実施させていただいております。感染防止の観点からお客様との施術時での会話を必要最低限にさせていただく事をご了承ください。施術時でのお客様との楽しい会話、大切なコミニケーションが限られることは […]
2021年2月18日 カラダリズム 戸塚原宿店 花粉症と納豆 今年もついに花粉の時期が来てしまいました。 花粉の時期といっても原因になる植物は多岐にわたるため年中花粉は飛んでいます。 中でもスギ花粉は花粉症是全体の7割を占めてるといわれています。スギ花粉が多くなるのは2月から5月に […]
2021年2月15日 カラダリズム 上大岡店 働く細胞BLACK こんにちは。上大岡店です。 前回、人体の中の細胞を擬人化した「はたらく細胞」という漫画・アニメについてご紹介しましたが、先日「はたらく細胞BLACK」というアニメを見ました。これも人体の中の細胞のお話なのですが、その「人 […]
2021年2月9日 カラダに深イイ話 チョコレート効果 こんにちは。 2月に入り，あと少しでバレンタインデーの季節になりました。バレンタインデーと言えばチョコレートですね。 今日はチョコレートが甘いだけではなく，カラダにどのように効果を与えてくれるのかをお話をしたいと思います […]
2021年2月7日 カラダに深イイ話 体を鍛えて元気に！ 筋力トレーニング。いわゆる、筋力トレ。この筋トレ、私事ではございますが、去年から筋トレするようになりまして、なんと、心身ともに以前より数倍元気になりポジティブになってきました！筋トレするキッカケは、やはり、コロナですね。 […]
2021年2月6日 カラダリズム いずみ中央店 良いお水で健康UP↗ こんにちは、カラダリズムいずみ中央店です。 1年の中で、最も寒い時期 この時期の「水」は雑菌が少なくお味噌やお酒など 長期保存できる物を作るのに適していると言われています お味噌は大豆を発酵することで、身体に必要なアミノ […]
2021年2月3日 カラダリズム 藤沢大庭店 バランスボールで整体！ 皆さんこんにちは！カラダリズム藤沢大庭店です。新年開けて1ヶ月が経過しました。1月は行く月、2月は逃げる月、3月は去る月と、とても早く感じる3ヶ月です。1日1日を大切にしましょう。新型コロナウィルスの再拡大により、緊急事 […]
2021年1月31日 カラダリズム いずみ中央店 カラダリズムが今求められている事 昨日の夕方に、政府より緊急事態宣言の延長の調整の発表がありました。 振り返れば、日本にコロナウイルスが発生してから一年が経とうとしています。日本が、世界が、このウイルスに脅威し、全力で終息すべくあらゆる方策の限りを尽くし […]
2021年1月30日 カラダに深イイ話 季節と体質の変化 厳しい寒さが続きましたが、ポツポツと暖かい日がやって来るようになりましたね。ただし、急な温度変化は体調を崩しやすいので、油断は禁物です。暖かくなったと思ったら、何だか妙に具合が悪くなってしまった、なんて事は、何もおかしな […]
2021年1月28日 カラダに深イイ話 身体の血行をよくしよう！ 雪も降る冬の季節、アルマジロのように丸まってコタツにお篭りしたくなります。。寒さが本格的になってきた頃からお客様の中には、首の後ろから左右の肩に広がるように突っ張った感覚がする、と仰る方も少なくありません。痛みまで感じて […]
2021年1月27日 カラダに深イイ話 準備運動の大切さについて このご時世ステイホームもあり家時間が長くなると運動不足からのストレスで心身ともに疲弊してきます。人間の体は基本的に動かさないと鈍ったり怪我の原因にもなったりするので、日頃の適当な運動であったり、体へのケアはしていきたいも […]
2021年1月25日 カラダリズム いずみ中央店 足湯 こんにちは、いずみ中央店です。 毎日冷えますねぇ。 天気予報で雪の予報が出ないよう、祈るような気持ちです。 転ばないようにするのも大変ですが冷えると筋肉がかたまり血行不良になります。 寝る前は、あしを冷やさないよう靴下 […]
