笑顔は幸せをつくる

去年からマスクを日常的につけるようになって、肌荒れや耳が切れたり、身体にさまざまな悪い変化が表れた方も多いことと思います。
 個人的には顔が老けたな。。と感じます(汗)｢人と会う＝マスク着用」が日常的になり、また仕事が変わったことも大きく影響して、毎日何時間も人前で笑顔を見せていた習慣がなくなりました。表情筋の凝りもいつしかなくなりました。＿＿顔の老け(たるみ)はその代償でしょう。。気がつけば時すでに遅し、でした。
  それならば、たとえ意識的にでも“笑顔”をつくり、身体とメンタル面に嬉しい作用を引き起こすようにしたら＿＿ 一人の時より人と向き合いながらだと、相乗効果でオススメですね。実践してみて損はないと思います。
  〈“笑顔”が作用する身体に良いこと〉

○免疫力UP

○顔のリフトアップ(たるみ軽減)

○ストレス減(副交感神経が優位になり緊張状態が和らぐ)

○美容効果(新陳代謝UP) ……など!(^^)!