その肩こりは腕から！？

当店のお客様は肩こりや首がつらいと

来店される方がとてもたくさんいます。

肩こりを引き起こす主な原因は

・姿勢が悪い

・長時間同じ作業をしている

・ストレスがたまりやすい

・ストレートネック

・睡眠不足

など原因は様々。

でも、実は腕の疲れからくる肩こりもあるんです。

パソコンのキーボードの作業や

スマホなど指先を使う動作は前腕を疲労させます。

重い荷物を持つ、普段使っている鞄が重い方は

腕全体の緊張が強く決まった腕で持つことが癖になり

肩甲骨の内側まで張りやすいです。

こうして肩が前に入り背中が丸まり、

首が前に出て頭の重さを肩と背中で支えるので

肩にすごく負担がかかることになります。

腕の疲れはあまり自覚症状を感じにくいですが

腕の筋肉をほぐすと肩こりがかなり楽になることも多いのです。

手のひら、前腕、上腕、肩甲骨まわりなど

辛い肩こりでお悩みの方は腕のコリをほぐしてみてください。

「それでもコリがとれなくて辛い」

そんなときは

ぜひ、カラダリズムにいらしてください。

スタッフ一同　心よりご来店を

お待ちしています。