2021年4月2日 カラダに深イイ話 砂糖中毒？ 甘いお菓子は心身をホッと落ち着かせてくれます。仕事や勉強の集中力をあげるために。疲れを癒すために。頑張ったご褒美に。毎日でも口にしたいですよね。でも甘いモノ(糖分)は、摂りすぎると身体に弊害を与える要因にもなり得ます。〈 […]
2021年3月28日 カラダリズム 藤沢大庭店 アナフィラキシーショックについて こんにちは。コロナ関連のニュースは後を絶たず、何となく不安がよぎる日々が続きますよね。最近はやはりワクチンの話題が多く、その効果や副作用など、気になる事が多いですよね。その中でコロナウイルスワクチン予防接種の際の副作用と […]
2021年3月24日 カラダリズム 戸塚原宿店 末端の冷えはファッションから？ 足が冷えて寝付けないことはありませんか？湯船で温まったはずなのに、足のマッサージをして血流も良くしたのにあっという間に足が冷えてしまう、なんて方も多いのではないでしょうか。もしかすると、それは普段のお洋服のチョイスに原因 […]
2021年3月23日 カラダに深イイ話 身体からのサイン？ ～無性に食べたくなるもの～ みなさんはふとした瞬間に「甘いもの食べたい…」とか「しょっぱいもの食べたい」と思うことってありますか？もしかしたらそれ、「栄養素が不足してますよー」という身体からのサインかもしれません。今回は、そんなサインに […]
2021年3月21日 カラダに深イイ話 足首が固いとどうなるの？ “美”を追及する人達、”健康”を意識する人達にとって足のだるさ、浮腫み、歪などは大敵かと思います。 座る時間が長いデスクワークと言う、私にとってはとても辛く過酷な時代に、足 […]
2021年3月17日 カラダに深イイ話 手あれ対策 冬は手荒れが気になる方も多いのではないでしょうか。ひび、あかぎれなどにお悩みの方が増える時期ですが、手洗いやアルコール消毒の頻度が増え手荒れに悩む方が増えてるそうです。過度なウィルス対策は肌のバリア機能を低下させてしまう […]
2021年3月14日 カラダリズム 上大岡店 オートファジー オートファジーって聞いた事がありますか。2016年のノーベル生理学・医学賞に東京工業大学の大隅良典栄誉教授が受賞されました。受賞理由は「オートファジーの仕組みの解明」。オートファジーとは身体を構成するタンパク質をリサイク […]
2021年3月13日 カラダに深イイ話 朝のストレッチ こんにちは。 朝のストレッチがカラダにどのような効果があるか話したいと思います。朝のストレッチはカラダにも心にもいい影響をもたらします。まず、生活リズムを整えます。人の体の体内時計は毎日一定のリズムで働いてます。朝のスト […]
2021年3月10日 カラダに深イイ話 ホメオスタシス 恒常性（こうじょうせい）ないしはホメオスタシス（英:homeostasis）とは、生物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことである。私達がより長く生きられるように、体が環境の変化を受けても、常 […]
2021年3月5日 カラダリズム いずみ中央店 これを食べて花粉症対策 花粉の時期になりましたね アレルギーをお持ちの皆さんはこんな症状に悩んでいませんか？ 鼻水が止まらない、、鼻づまりがひどい、、 人は呼吸を無意識におこなっています。普通は鼻で空気を吸って、鼻から吐きます。そんな事は当たり […]
2021年3月3日 カラダリズム 藤沢大庭店 マッサージ以外の花粉症対策 皆様こんにちは。段々と暖かくなってきましたね。梅が咲き始め、桜の蕾がチラホラ見かけられるようになりました。皆様にとって春はどのようなイメージですか？卒業式や入学式、出会いと別れの節目であったり、暑くもなく寒くもない素敵な […]
2021年2月28日 カラダに深イイ話 カラダに規則正しい生活を セロトニンというホルモンを知ってますか？ドーパミン(神経を興奮させる)やアドレナリン(快感を増幅させる)は聞き慣れてますよね？セロトニンはドーパミンやアドレナリンを抑制する効果があり、脳がストレスを感じる事で分泌され、感 […]
2021年2月23日 カラダに深イイ話 身体の疲労を治す食べ物 だんだん日が出てる時間が長くなり、気温も暖かくなってきていますね♪しかしながら、気温差でなんとなく疲れてしまうことが多くなるかとも思います。そんなときは疲れを取る食べ物食べて気軽に元気になっていきましょう。今回は体の疲労 […]
2021年2月20日 カラダに深イイ話 健康のコツは肩甲骨！？ 肩甲骨は、首、肩、背中、腰等の多くの筋肉と繋がっています。その為、上半身の健康的な姿勢維持には欠かせないパーツです。最近はテレワークや運転などをする機会が増え、猫背ぎみになってしまうことが、よくあると思います。猫背は日々 […]
2021年2月18日 お知らせ 私たちは今、静（かな）もみ（ほぐし）に取り組んでいます 静かなもみほぐし、”静もみ”を実施させていただいております。感染防止の観点からお客様との施術時での会話を必要最低限にさせていただく事をご了承ください。施術時でのお客様との楽しい会話、大切なコミニケーションが限られることは […]
2021年2月18日 カラダリズム 戸塚原宿店 花粉症と納豆 今年もついに花粉の時期が来てしまいました。 花粉の時期といっても原因になる植物は多岐にわたるため年中花粉は飛んでいます。 中でもスギ花粉は花粉症是全体の7割を占めてるといわれています。スギ花粉が多くなるのは2月から5月に […]
2021年2月15日 カラダリズム 上大岡店 働く細胞BLACK こんにちは。上大岡店です。 前回、人体の中の細胞を擬人化した「はたらく細胞」という漫画・アニメについてご紹介しましたが、先日「はたらく細胞BLACK」というアニメを見ました。これも人体の中の細胞のお話なのですが、その「人 […]
2021年2月9日 カラダに深イイ話 チョコレート効果 こんにちは。 2月に入り，あと少しでバレンタインデーの季節になりました。バレンタインデーと言えばチョコレートですね。 今日はチョコレートが甘いだけではなく，カラダにどのように効果を与えてくれるのかをお話をしたいと思います […]
2021年2月7日 カラダに深イイ話 体を鍛えて元気に！ 筋力トレーニング。いわゆる、筋力トレ。この筋トレ、私事ではございますが、去年から筋トレするようになりまして、なんと、心身ともに以前より数倍元気になりポジティブになってきました！筋トレするキッカケは、やはり、コロナですね。 […]
2021年2月6日 カラダリズム いずみ中央店 良いお水で健康UP↗ こんにちは、カラダリズムいずみ中央店です。 1年の中で、最も寒い時期 この時期の「水」は雑菌が少なくお味噌やお酒など 長期保存できる物を作るのに適していると言われています お味噌は大豆を発酵することで、身体に必要なアミノ […]
