腰の痛み

みなさま、こんにちは！

最近、暑くなったり、肌寒い日があったりと気温の変化が多い日が続いていますが

体調は大丈夫でしょうか！？

体のだるさ、疲労感も出やすいですよね。。

気温の影響もありますが、日々の仕事や生活環境での体の影響はどうでしょうか。

パソコン業務の座りっぱなしの作業やゴルフなどの運動等で腰は疲れているという声を最近よく伺います。

しかし腰をしっかりほぐしても全然良くならない、その場合はもしかしたらその痛みは臀部や前腿の硬さが原因かもしれません。原因は痛みを出しているその箇所とは限らず関連する筋肉が影響をしている事は多々あります。

前腿のストレッチをするとより腰がほぐれて痛みも軽減しやすいのでぜひお勧めいたします♪

ストレッチやほぐしはぜひカラダリズムにお任せください！

皆様のご来店をお待ちしております。