2023年12月24日 カラダリズム 大和店 その不調、隠れ脱水かも。。 「原因はよく分からないけれど、なんとなく頭が痛い」「胃もたれがする」 こうした冬場の体調不良は、実は「かくれ脱水」によるものかもしれません。暑さで汗をかくこともなくなり、喉もあまり渇かないからと水分補給を怠ると脱水症 […]
2023年12月23日 カラダリズム 戸塚原宿店 ストレスからくる冷えと不調 ストレスなどで自律神経のバランスが崩れ手足の末端などの血管収縮がコントロールできなくなり内臓に冷えを起こすことがあります 手足が冷えないため冷えを自覚しにくいのですが 下痢しやすい風邪をひきやすい疲れやだるさが残りや […]
2023年12月18日 カラダリズムα日吉駅前店 ストレッチって何秒くらい！？ ストレッチが良いと聞いたんだけど、どのくらいやればいいの?って思ったことありませんか。 基本的には20秒以上を3セット。慣れてきたら、30秒を3セット。これを目安にしてみましょう。 ストレッチで注意することは、かたく […]
2023年12月16日 カラダリズム いずみ中央店 頭寒足熱 今回のお話し 「頭寒足熱」 頭寒足熱とは 頭部を冷たく冷やし、足部を温かくする状態のことを言います。 頭は常に冷静を保ち、足は運動をして温かくしておくことが健康になる秘訣です。 人の体温は平均３７°で、常に体温は自律神経 […]
2023年12月16日 お知らせ 年末年始の営業時間のお知らせ カラダリズムは12月31日10時より22時までの営業（最終受付は21時まで）、1月1日は終日休業といたします。1月2日より通常営業となりますのでよろしくお願いいたします。 尚、カラダリズムFC店及びパートナー店舗の年末年 […]
2023年12月9日 カラダリズム センター北店 血行と肩こり 筋肉は疲れると硬くなります。 この硬さによって、 筋肉内を通る血管が圧迫され、 血液の循環が悪くなります。 疲労物質が筋肉に蓄積され、 さらなる筋肉疲労を引き起こします。 血行が良い状態であれば、 疲労物質は流されて […]
2023年12月2日 カラダリズム センター北店 乾燥肌の原因は血行不良化も！？ 保湿をしているのに肌がカサカサ…そんな経験はありませんか？ 肌の水分量は秋〜冬にかけて減少します。温度の低下や湿度の低下による空気の乾燥、暖房などの影響を受け、外気の乾燥により肌の水分が蒸散し失われます。温度が下がると毛 […]
