疲労は悪いもの？

皆様にとって疲労はどんな感じがしますか？

「疲労は悪いもの」という認識がある方が多いのではないでしょうか？

確かに、放っておくと免疫力を低下させたりしますので、病気になりやすくなったりするので「良いもの」とは言えません。

ですが、実は「痛み」「発熱」と共に「体の異常や変調」を知らせてくれるという重要な役割もあるのです。

熱が出たら身体を休めるのと同じように、疲労を感じ始めたら、疲れをため込む前に「疲れを取る」ということが重要なことになっていきます。それを知る、感じる事って大事ですよね。

疲れを感じ始めたら、お身体ケアをしていきましょう。

マッサージも身体の疲れをとるにはお勧めですよ♪皆様のご健康に寄り添って、カラダリズムは本日も元気に営業中です！