2019年12月30日 カラダリズム 戸塚原宿店 ふくらはぎ カラダリズム戸塚原宿店です。 パソコンやスマートフォンの普及やオフィスワークのの方は特に、1日の歩く量が減り、運動量が少ない人が増加しています。運動不足は血液の流れが悪くなり、健康にも美容にも良いことではありません。 そ […]
2019年12月28日 カラダリズム南多摩店 冬の水分補給 明けましておめでとうございます。南多摩店です。職場でも家庭でも何かとあわただしい師走。唐突ですが、最近水分補給していますか？夏場は熱中症対策などでせっせと水分を補給していたのに、涼しくなってからというもの、あの熱心さはど […]
2019年12月23日 カラダリズム 戸塚原宿店 冷え性には全身浴を 冷え込みが厳しくなり、冷え性が気になる季節になりましたね。そこで、温泉療法専門医で東京都市大学の早坂信哉先生の「冷え性に効果的な入浴方法」のお話が神奈川新聞に載っていたのでご紹介します。早坂先生は「入浴習慣に気を付ければ […]
2019年12月15日 ツボ押しマッサージ 風邪に効くツボ 12月も半ばになり寒い日が続きます。この時期になるとインフルエンザや風邪が流行します。そこで今回は風邪に効くツボを２つご紹介します。1つ目は風門です。場所は第二胸椎の下から指２本分外側です。抵抗力をつけるのでかぜのひきは […]
2019年12月10日 ほぐし処 らくや生麦店 冬の豆知識 こんにちは。生麦店の湯浅です。 皆さん12月に入り急に気温が下がり始め、寒暖差に悩まされる時期になりましたね🥶 さて、話は変わりますが、12月と言えば皆さん何が思い浮かびますでしょうか？ クリスマス、忘年 […]
2019年12月4日 カラダに深イイ話 チョコレート効果 チョコレートはお好きですか(^^)?お店で『チョコレート効果』というチョコレートを目にしたこと事があると思います。『効果』というくらいですからね。ただのお菓子じゃないですよ～!! 誰しもが知っているカカオポリフェノール。 […]
2019年12月2日 カラダリズム いずみ中央店 ☆肩の力を抜こう③☆ ご訪問ありがとうございます。 何かに集中すると何か忘れる没頭してるのかぼーっとしてるのか神一重の抜けキャラ カラダリズムいずみ中央店 関 です。 今回のテーマは… 「肩の力を抜こう 3」 肩の力を抜こうシリーズまだ続きま […]
2019年12月1日 カラダリズム 戸塚原宿店 こころとからだ 自律神経の「自律」というのは、運動神経などのように意識的に働かせることができるものではなく、状態に応じて「自動的に」調節される神経系ということです。 自律神経には「交感神経」と「副交感神経」とがあります。「交感神経」は、 […]
