2020年4月20日 カラダリズム 吉野町天神橋店 免疫力を上げる食べ物 こんにちは！カラダリズム吉野町天神橋です。 皆さん健康について、感染予防について考える日々をお送りのことと思います。今日は免疫力を上げる食べ物を紹介します。ヨーグルト、納豆、バナナ、かぼちゃ、人参、小松菜、ブロッコリーな […]
2020年4月18日 カラダリズム 戸塚原宿店 健康はウォーキングから！ カラダリズム戸塚原宿店です。 いよいよ春本番の毎日、外に出るのが楽しい季節ですが健康に体を動かしたいと思っている方に最適なのがウォーキング。でもなぜ良いの？ 1日の理想の歩数は？ いまさら聞きずらいかもしれませんので、厚 […]
2020年4月15日 カラダに深イイ話 春キャベツで酢キャベツ 暖かくなり春キャベツが美味しい時期になりました。そこで今回は、ダイエットにもいいと言われており、健康効果もある酢キャベツについて書きたいと思います。 酢キャベツとはキャベツの千切りを塩と酢で漬けたもので、とっても簡単に作 […]
2020年4月13日 カラダリズム 戸塚原宿店 マスクの裏表合ってますか？ というのも電車の中で意識して見回してみたら、前の座席に座った6人の内5人が裏表逆に着けていました。 ニュースをみていても県知事が判りやすく逆に着けていました。 マスクと言っても種類は数多くありますが、ここでは不織布でプリ […]
2020年4月10日 カラダに深イイ話 食べる順番 食事をとる際は、野菜から食べましょう！というのはよく耳にしますが…本当でしょうか？ それを証明するために近年の研究で、食べる順番と速さが健康に大きな影響を及ぼしていることがわかっています。すごくお腹がすいている時は、血糖 […]
2020年4月10日 カラダリズム 港南台店 ウィルス対策① こんにちは。カラダリズム港南台店です。 今回は港南台店のウィルス対策に関してご連絡いたします。ベッド、その他店内の備品にアルコール消毒とマメなタオル交換（フェイスタオルにつきましてはお客様ご利用毎に交換）は平常時でも行っ […]
2020年4月5日 カラダに深イイ話 ストレートネック ストレートネックは近年急激に増えています。その原因の一つがスマホの使いすぎと言われています。『ストレートネック』とは正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、首の骨がまっすぐ(ストレート)になってしまった状 […]
2020年4月3日 カラダリズム いずみ中央店 水の力 ご訪問ありがとうございます。カラダリズムいずみ中央店関です。 私たちの体は成人で約65%は水分で構成されています。体の中の水分は、体内を駆け巡って栄養や老廃物を運搬したり内臓や骨をつくったり生命を維持してくれています。 […]
2020年4月1日 カラダに深イイ話 よもぎ 皆さまいつもカラダリズムをご利用頂きありがとうございます。 今日から4月、新年度の始まりです。 さて、春といえば山菜や野草が一気に芽吹く季節です。身近な野草でよもぎは、よもぎ餅、よもぎ団子などに使われ皆さま一度は口にした […]
2020年3月30日 カラダリズム 戸塚原宿店 笑う 笑うことで分泌される「前向きになるホルモン」 最近は誰もがストレスを抱える日々を送られていることと思います。ストレスは免疫力にとってマイナスに働きます。ストレスは血流を悪くしたり、消化活動を鈍らせたりなど、身体の各システ […]
2020年3月28日 お知らせ 衛生管理 いつもカラダリスムをご利用いただき、誠にありがとうございます。新型コロナウイルス感染症に罹患された皆様、および関係者の皆様に、心よりお見舞い申し上げます。 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、カラダリスムではお客様の安全 […]
2020年3月27日 カラダリズム 藤沢大庭店 やっぱり人の手がいちばん（でも欲しくなるモノ） みなさま、おはこんばんちは。カラダリズム藤沢大庭店です。いつもご来店まことにありがとうございます。 先日買い物に行った先で、マッサージチェアの展示があったんです。「最近のやつはどんな感じなんだろう」とちょっと腰掛けてみた […]
2020年3月22日 お知らせ 3・11 今日の話題は「東日本大震災」関連です。リラクゼーションとは直接関係はありませんが、日本人として絶対に忘れてはいけないことだと思います。 今から9年前の2011年3月11日に起きたこの震災では、1万8000人以上の方が死ん […]
2020年3月20日 カラダリズム 戸塚原宿店 なんで？ マッサージをすると筋細胞の中のミトコンドリアが増えて体に良い科学的にどんな効果があるの？ カナダのマクマスター大学の研究チームによる細胞レベルでのマッサージ効果についての研究結果の論文が、医学誌｢Science Tran […]
2020年3月20日 カラダリズム 吉野町天神橋店 ラジオ体操 こんにちは！カラダリズム吉野町天神橋店です。 春が近づいてきている時期ですが、まだまだコロナの影響は大きく、外出を控えている方も多いのではないでしょうか？ 外出する機会が減ると、おのずと運動量も落ちて体がなまっているよう […]
2020年3月18日 カラダリズム 戸塚原宿店 中国のコロナウィルス予防法 カラダリズム戸塚原宿店です。毎日のようにコロナウィルスのニュースで騒がれていますが、中国でも沈静に向かっているとはいえ未だ解決しているわけではなく、西安にいる知人から広く読まれている予防法を知らせてくれました。 全てが証 […]
2020年3月15日 カラダに深イイ話 ビタミンDの健康効果 今回はビタミンＤの健康効果について書きたいと思います。ビタミンＤには骨を丈夫にしたり、免疫力を高める作用があり、以下のような健康効果があります。 ガンのリスク低減 花粉症の軽減 骨粗鬆症の予防 風邪・インフルエンザの予防 […]
2020年3月13日 カラダリズム 戸塚原宿店 テレワークとは？ 最近、駅のアナウンスやニュースなどでよく聞く単語について調べてみました。テレワークとは、ICR(情報通信技術)を活用した、場所や時間にとらわれない柔軟な働き方のことだそうです。※tele = 「離れた所」とwork =「 […]
2020年3月10日 カラダに深イイ話 朝日を浴びる 皆さん！朝日をあびてますかー？今回は太陽光と人体の関係についてです。 ヒトは地球上で生きている以上、地球の周期に従って生活を行っていて、その周期に合わせヒトには体内時計が存在しています。遺伝子研究で、ヒトの臓器それぞれに […]
2020年3月10日 ほぐし処 らくや生麦店 腸腰筋強化で腰痛軽減 こんにちは。生麦店の湯浅です。 前回のブログにて「インナーマッスル」についてお話しさせて頂いたのですが、今回はその中でも1番重要と言っても良い「腸腰筋」 についてお話ししていきたいと思います。 「腸腰筋」とは腰椎と大腿骨 […]
