2020年12月24日 お知らせ 年末年始の営業について いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。カラダリズムは年末年始に伴い、誠に勝手ながら休業をさせていただきます。 ●年内最終営業日･令和２年12月30日(水)深夜2時まで（最終受付は深夜1時） ●年始営業開始日 […]
2020年12月24日 カラダリズム 上大岡店 マインドフルネス② こんにちは。 カラダリズム上大岡店です。 以前このブログで書いた「マインドフルネス」について、もう少し紹介したいと思います。iPhoneの標準アプリ「ヘルスケア」にはこう書いてあります。 マインドフルネスとは、過去でも未 […]
2020年12月19日 カラダリズム 戸塚原宿店 年末年始のご連絡 今年も残り少なくなりましたが、皆様体調はいかがでしょうか？コロナ禍で大変な状況の中、1年間ご来店ありがとうございました。感謝いたします。 カラダリズムは、年末12月31日(木)から、年明け1月3日(日)までお休みになりま […]
2020年12月18日 カラダリズム 上大岡店 少し意識するだけ！体を温める食べ物・飲み物 こんにちは、寒さが日々厳しくなってきている今日この頃、こんな日々が続いているからこそ些細なことからでも体を温めて生活したいですよね。そこで、「少し意識するだけ！体を温める食べ物・飲み物」をご紹介していきます。 〇まずは「 […]
2020年12月15日 カラダリズム 大和店 足裏の色で性格や嗜好カラダの調子が判っちゃう！ 中々、御自身で足裏を意識して見る事は少ないと思いますが、実は足の裏の色を見ると、心や身体、食事などのバランスが丸わかりなのです。 基本、顔に現れる色と同じだと思っていただけると良いかと思います。 足の裏には毛細血管や神経 […]
2020年12月13日 カラダに深イイ話 お風呂で肩こり対策 日々のデスクワークで蓄積されやすい首肩回りのコリ。外出が減ってスマホを眺める時間が多くなるなど、来店されるお客様で肩回りのコリが気になると仰る方が以前より多いように感じます。そこで、コリには「お風呂に浸かる」といいと言わ […]
2020年12月10日 カラダに深イイ話 手荒れ コロナウイルス対策の基本として手洗い・うがい・マスクを例年以上に皆さん気を付けて行っていらっしゃいます。 ところが、こまめな手洗いや正しい手洗いを心がけることで増えるのが『手湿疹』いわゆる手荒れです。 手湿疹はなぜできる […]
2020年12月5日 カラダに深イイ話 毎月5日は 毎月5日は、皆さんご存知の、たまごの日ですね〇（たま）５（ご）という語呂合わせからきてるそうでして。 日本語では、生のものを「卵」、料理されたものを「玉子」、1996年に日本で流行した小型ゲーム機を「たまごっち」、と使い […]
2020年12月5日 カラダに深イイ話 医者いらず？ 『医者いらず』と言われるリンゴ。 リンゴは100ｇあたり水分86.67ｇ、エネルギー48kcal、食物繊維1.3ｇ入っています。 また「りんごポリフェノール」という成分があり皮に多く含まれています。 コレが身体の中に入る […]
2020年12月3日 カラダリズム 藤沢大庭店 お気づきですか？ みなさんこんにちは！ カラダリズム藤沢大庭店です！ みなさんお気づきですか？ もう12月になり今年は残すところもう１ヶ月をきりました。はやいですね…… ところで皆様は12月と聞いてなにを思い浮かべますか？？ そうです！ク […]
2020年12月2日 カラダリズム いずみ中央店 筋膜のお話 こんばんは カラダリズムいずみ中央店です。 今回は「筋膜のお話」 そもそも筋膜とは何てしょう？ 体内に張り巡らされてる膜のこと。 微細な筋線維ひとつひとつに始まり毛細血管や神経、筋肉や臓器さらには骨まで体のあらゆる構成要 […]
2020年11月25日 カラダに深イイ話 あくびの原因は 夜更かしした翌日ではなくとも、１日の中で、頻繁に“あくび”をすることはありませんか。もしかしたら、脳へ送られる酸素が不足する＿所謂、酸欠状態になっているかもしれません。 あくびをすることで、身体は危険信号を感じ取り、不足 […]
2020年11月20日 カラダに深イイ話 冷え まだ暖かい日が続いていますが、そろそろ気温も下がってくるようですね。しっかり防寒、冷え対策をしていきたい季節に入っていきます！ 寒いからといって暖房の効いている室内ばかりで過ごしていると、自身の体温調節機能が低下していっ […]
2020年11月15日 カラダリズム 大和店 更年期障害のほてり、のぼせに効くツボは？ 美しく歳を重ねた女性でも起こる更年期障害。多かれ少なかれ悩める時があります。 このご時世、若い方でもストレスから来る若年性更年期障害があるそうです。 ホルモンのバランスが崩れる事で自律神経の働きが乱れた事によって起こると […]
2020年11月13日 カラダリズム 戸塚原宿店 足元の冷え対策 寒さが一段と厳しくなりましたね。すでに暖房をつけてる方も増えてきてるのでは無いでしょうか。エアコンをつけても足元はなかなか暖まらず顔付近はむわっとなりがちです。これは温かい空気は上に行きやすく、冷気は下のたまりやすいとい […]
2020年11月12日 カラダリズム 港南台店 生姜のチカラ こんにちは。カラダリズム港南台店です。段々と寒くなって来ましたね。今日は身体を温める食材のひとつ、生姜について書いてみようと思います。 生姜の成分でジンゲロールというものがありますが、これは主に生の生姜にふくまれています […]
2020年11月11日 カラダリズム 上大岡店 日々是感謝 こんにちは。カラダリズム上大岡店です。 前回「私」という意識が存在する為には、脳にたくさんの酸素とブドウ糖が必要で…それを血液に乗せて運ぶには、絶え間ない呼吸と心臓の脈動が必要で… でもそれは「私」が知らない間に自然と、 […]
2020年11月10日 カラダに深イイ話 免疫力を高める 最近コロナもそうですし、風邪とかも流行る季節なりました。そこでご自身の生活習慣を見直して、免疫力を下げない・高める工夫を取り入れてみませんか？今日は免疫力アップについてのお話です。 そもそも免疫とは、体内に侵入した異物を […]
2020年11月5日 カラダに深イイ話 乾燥肌 乾燥肌とは、肌の水分、皮脂が不足して潤いがなくなっている状態で、ドライスキンとも呼ばれます。入浴後や洗顔後に肌がつっぱる、全身がカサカサするなどの症状がみられます。特に乾燥しやすいのは、もともと皮脂の分泌が少ない、脛、膝 […]
2020年11月3日 カラダリズム いずみ中央店 呼吸 こんばんはカラダリズム いずみ中央店です。 熱い日が続くと思いきやいきなり寒い季節到来って感じですね。夏より冬派のSです。 今回のお話 「呼吸」 意識しくてもしている呼吸。身近にあっても意識しない大切なのは身近にあります […]
