2023年1月22日 カラダに深イイ話 お正月疲れは体内時計の乱れから お正月明けには 疲れる・肩が凝る・前向きな気持ちになれない そう感じる方が増える時期です。 年末年始で食生活や生活リズムが乱れ、体内時計がくるっている可能性があります。 体内時計は、規則正しい睡眠をとる、日光を浴びること […]
2023年1月15日 お知らせ もみ活戸塚上矢部店閉店と引き受け加入店舗のお知らせ 諸般の事情により2023年1月31日をもちまして、カラダリズムFC店のもみ活戸塚上矢部町店が閉店します。 7年間地域の皆様に支えられました事を心より感謝申し上げます。もみ活戸塚上矢部町店から1.1キロ程の距離にあります、 […]
2023年1月15日 カラダリズム センター北店 少しの時間に寝返りはどう！？ 寒さも一段と厳しくなってきましたね。 お休み中、スマホなどの見過ぎで首や肩のお疲れがたまっていませんか？ そんな時にまずは背骨を動かしてみませんか？背骨の基礎の動きは回旋。赤ちゃんは寝返りをする事で身体を作っていくとか。 […]
2023年1月9日 カラダリズム いずみ中央店 マスク頭痛になっていませんか？ 春にかけて花粉も多く飛ぶ時期になりよりマスクを着用することが多くなる方もいらっしゃるかと思います。 マスクの紐を長時間耳にかけていると、こめかみの筋肉(側頭筋)の緊張状態が続きコリ固まります。その緊張状態が続くと頭痛や眼 […]
2023年1月8日 カラダリズム センター北店 寒暖差疲労 寒さが厳しくなってきましたね。 みなさんは「寒暖差疲労」という言葉を聞いたことがありますか？ 体の冷えやだるさ、肩こりなど体の不調により、前日との気温差や1日の最高気温と最低気温の差が7度以上ある時に起こりやすくなるとい […]
2023年1月6日 カラダに深イイ話 元気なカラダ 皆様、新年あけましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします♪ さて、カラダリズムより新年一発目のブログをお届けします。もみほぐしについて、、 マッサージ、もみほぐしのメリットのひとつには「筋肉を柔ら […]
2023年1月4日 お知らせ カラダリズムいずみ中央店 営業時間変更のお知らせ カラダリズムいずみ中央店は2023年1月2日より営業時間を下記の通り変更いたしました。 午前10時から深夜2時まで（最終受付は深夜1時）⇒午前10時～24時まで（最終受付は23時まで） カラダリズムグループの本店として、 […]
2022年12月25日 カラダリズム いずみ中央店 健康のカギは「足」にあり 1年の疲れが出るこの時期、身体のさまざまな不調を解決するカギが「足」に集中しているってご存知でしたか？ 足つぼマッサージには、足裏のツボを刺激して老廃物を流し、血行をよくする効果があるとされています。 血行がよくなるこ […]
2022年12月23日 お知らせ 年末年始のお休みについて（1月1日のみ休業） カラダリズムの年末年始のお休みにつきましては下記の通りとなります。 12月31日は午前10時から22時まで（最終受付は21時まで） 1月1日のみ終日休業、1月2日より通常営業です。 フランチャイズ店につきましては営業時間 […]
2022年12月23日 カラダリズム いずみ中央店 運動不足解消 手軽にできるお尻歩き 寒さで外に出るのが億劫 温かい部屋でぬくぬくしていたい そんなこんなで体を動かす機会がめっきり減っていませんか？ 年末で外食の機会も増える方も多いいかもしれませんね。 そこでお勧めなのが 「お尻歩き」です お尻歩きは脚を […]
2022年12月17日 お知らせ 2023年1月よりドライヘッドコース追加店舗のお知らせ カラダリズムでは、 来年から新しくドライヘッドの施術を提供させていただく店舗が増えます。 追加店舗は、カラダリズム大倉山店、港北高田店、上大岡店、港南台店、吉野町天神橋店です！ 睡眠不足や眼精疲労、偏頭痛でお困りの方や、 […]
2022年12月16日 カラダリズム いずみ中央店 頭のコリ、ありませんか！？ 皆様こんにちは！ 今回のテーマ 「頭」についてお話しします♪ マッサージでは、頭が固いかた多くいらっしゃいます。 あ、、「頭が硬い」ということは「頑固」ということではありません。 デスクワークやスマホの長時間の使用によっ […]
2022年12月4日 カラダリズム 大和店 丁度よい湿度 気温が寒くなってきて乾燥しやすくなってきました、体調を崩さないために部屋の湿度を一定に保つようにした方が良いです。 室内の適切な湿度は40％～60％と言われており、湿度が40％以下だと肌やのどの乾燥、ドライアイなどの原因 […]
2022年12月2日 カラダに深イイ話 頭皮のケア 冬は乾燥の季節。顔だけでなく、頭皮も乾燥している可能性が．．．。 頭皮が乾燥していると、健康な髪の成長を妨げたり、フケやかゆみ、くせ毛を悪化させるほか、顔の皮膚のたるみなどの原因にもなるんです。 そんな頭皮の乾燥を防ぐに […]
2022年11月27日 カラダリズム いずみ中央店 今年を振り返る 今年もあと一か月ほどとなりました。 大変に残念なことに、芸能界の方にも訃報の多い一年でした。お客様としても、知人としてとても可愛がって貰っていました。 流石にショックを隠せません。 健康の有難さ、身体のケアを大事に。一日 […]
2022年11月19日 カラダリズム センター北店 冬に向けてまだ間に合う、これから出来そうなこと これから迎える冬のために体調を整えておきたい季節でもあります。いくつかピックアップしてみましょう。 １）リラックスする時間をきちんと作りましょう！２）適度な運動を心がけましょう！３）バランスのよい食事を！食べすぎは禁物！ […]
2022年11月19日 カラダリズム いずみ中央店 前向きにとらえよう！疲労からのメッセージ 肌寒くなってきましたね。 今回のテーマ 「疲労」 疲労と聞くとどんなイメージがありますか？多くの方は「疲労は悪いもの」という認識があるのではないでしょうか？ 確かに、放っておくと免疫力を低下させたりしまるので、病気になり […]
2022年11月13日 カラダに深イイ話 秋の旬食材 秋の食材は栄養価が高く、尚且つ肌にもとても良い効果のある食材がたくさんあります。 ・さんま さんまには皮膚や粘膜を丈夫にするビタミンAや美肌をつくる睡眠のリズムを整えるビタミンB１２などの女性に不足しがちな鉄分を多く含ん […]
2022年11月5日 カラダリズム センター北店 食べる漢方 漢方のチカラ:はちみつはちみつの効能には健康面、美容面の両方で数多くの要素が挙げられます。代表的なものとしては、体内に取り込まれてから素早くエネルギー源として働き始めることから[疲労回復]、はちみつに多く含まれているカリ […]
2022年10月30日 カラダリズム センター北店 秋の長い夜、よく眠れていますか？ 睡眠は体と脳を休めるためには、なくてはならないものです。 脳が深い眠りにつくと分泌される成長ホルモンは、筋肉や骨の成長を助け、疲れを取る働きがあります。 人は太陽の光を浴びて動き出し、暗くなったら眠るという体内時計を持っ […]
