梅雨が明けあついですねー。

早速熱中症アラートが出るほど今年の夏も暑いですね！

 

皆様水分補給はしっかり出来ていますか？

水分だけではなく塩分を取ることによって体内の水分を保水してくれますよ♩

それだけではなくもみ返しの予防にも水分補給をオススメしております。

もちろん摂りすぎは浮腫の原因になりますのでバナナなどのカリウムを含むものを摂取して夏も頑張って乗り切りましょうね！

カラダリズムでは店内をひんやり涼しく心地よく過ごせるように皆様の癒しのひとときを提供させていただきます♩

是非是非お待ちしております！