2024年11月4日 カラダリズム 港南台店 秋バテって知ってる！？ 皆さんこんにちは♪昼も涼しくなってきて過ごしやすくなりましたね。朝晩は少し寒いくらいです。ところで、 •食欲がなく胃がもたれる •疲れやすい、だるい •立ちくらみ、めまいがする •頭がボーッとする •寝不足気 […]
2024年9月7日 カラダリズム 港南台店 寒暖差疲労って何！？ 寒暖差疲労って何？ こんにちは♪朝晩が涼しくなって過ごしやすくなってきましたね。でも日中はまだまだ暑い！こんな日が続くと体調を崩してしまう方も居ると思います。気温差が大きいと自律神経が乱れやすくなり、体温調節がうまくでき […]
2024年8月24日 カラダリズム 港南台店 睡眠の改善でより健康的に こんにちは！ まだまだ暑い日が続き、毎日疲れが溜まっていきますね、、 今回は、より質の良い睡眠に変えることで、健康につながる方法をご紹介します♪ ①夜にアイマスクを着用して眠る 夜にアイマスクをつけて睡眠をと […]
2023年7月29日 カラダリズム 港南台店 頭のお話 暑い日が続きます。紫外線対策は万全でしょうか？ 今日は頭のお話をしようと思います。 頭には、眉の上から髪の生え際までを覆う前頭筋、耳の上に広がる側頭筋、後頭部を覆う後頭筋があります。そして、頭頂部を帽子のように覆う帽状腱 […]
2023年7月2日 カラダリズム 港南台店 首こり、肩こりの原因！？ 「ストレートネック」という言葉をご存知でしょうか？ 本来ならば弓なりにそっているはずの首の骨。このカーブがクッションになって頭の重さを分散させているのに。 首の骨が真っ直ぐになってしまい、骨のクッションが効かずに、首の筋 […]
2023年2月3日 カラダリズム センター北店 ドライヘッドスパ絶賛好評中です♪ こんにちは、寒い日が続いておりますね。。如何お過ごしでしょうか?さてさて、、1月より導入された、ドライヘッド。おかげさまで大好評です！冷えた頭を、スッキリさせたり、血流、むくみ改善効果で眠りもふか～く片頭痛持ちの方にも大 […]
2022年2月13日 カラダリズム 港南台店 おうちで暖かく快適に過ごすのは まだまだ気温が上がらない2月は暖房器具を使ってもなかなか部屋がすぐ暖かくならないですよね？暖房を使いすぎると電気代が心配ですし、寒さを我慢していると体調を崩します。そんな時に部屋そのものの原因を考えてみましょう。 寒さの […]
2022年1月9日 カラダリズム 港南台店 新年会は節度をもって 皆さま、こんにちは。早いもので、年始三が日があっという間に過ぎ去りましたね。 この時期、お酒を飲む機会が多い方もいるかもしれません。トラブルを避け、飲み過ぎや飲み方に気を付けて、楽しい会にしたいですよね。 ポイントは適量 […]
2021年12月26日 カラダリズム 港南台店 マスクの中での呼吸について 寒い日が続き、平気気温が10度くらいになってきました。そのとき呼吸が苦しく感じるときはありませんか？また 寒すぎて肺、胸の辺りが痛いと感じるときはないですか？肺が痛む原因について喫煙者は特に痛く感じるそうです。次に、準備 […]
2021年11月14日 カラダリズム 港南台店 乾燥の時期。免疫アップについて 肌に触れる風が冷たくなり、晩秋の気配が感じられるようになりましたね。 この季節になると そう、インフレンザのワクチンも始まります。 今は普段のコロナ対策に加えてインフレンザを予防するのも大事なことで、お家では加湿器等で一 […]
2021年6月28日 カラダリズム 港南台店 笑顔は幸せをつくる 去年からマスクを日常的につけるようになって、肌荒れや耳が切れたり、身体にさまざまな悪い変化が表れた方も多いことと思います。 個人的には顔が老けたな。。と感じます(汗)｢人と会う＝マスク着用」が日常的になり、また仕事が変わ […]
2021年6月27日 カラダリズム 港南台店 日焼け予防と対策は栄養素から 最近は日差しが強くなり、日焼け対策が必須になってきましたね。日焼け対策をしてたにも関わらず焼けてしまった肌には、ダメージを修復する栄養素を身体に与えてあげましょう。今回はそんな栄養素をご紹介します。 〇日焼けダメージ […]
2021年4月25日 カラダリズム 港南台店 痛みの部分 ～ほぐす箇所は他にある～ 去年からの感染病が、今もしぶとく猛威をふるってますね。これからも生活環境は変わっていくでしょう。カラダリズムにいらっしゃるお客様には、テレワークや自宅での学習時間が増えたことで、身体が凝り固まり辛いという方は、去年に続き […]
2020年11月12日 カラダリズム 港南台店 生姜のチカラ こんにちは。カラダリズム港南台店です。段々と寒くなって来ましたね。今日は身体を温める食材のひとつ、生姜について書いてみようと思います。 生姜の成分でジンゲロールというものがありますが、これは主に生の生姜にふくまれています […]
2020年9月11日 カラダリズム 港南台店 秋バテに こんにちは。カラダリズム港南台店です。 ようやく暑さもピークを過ぎつつあるでしょうか。。若干涼しい日も増えて来ましたね。９月に入ると、快適に過ごせるはずが何故かだるい、疲れが取れないという方も意外といらっしゃいます。夏バ […]
2020年8月10日 カラダリズム 港南台店 水分は食べ物からも お疲れさまです。カラダリズム港南台店です。 さすが夏本番、毎日暑い日が続きます。首都圏はここのところ熱中症の注意報も出ていますので皆さまこまめに水分補給してくださいね。予防の一つの知恵として、飲料だけでなく食べ物からも水 […]
2020年6月10日 カラダリズム 港南台店 ウィルス対策② こんにちは。カラダリズム港南台店です。 このような状況の中、連日お客様が当店をご利用してくださり感謝です。やはり、といいますかリモートワーク疲れの方が多いです。 現在、新たなウィルス対策として 受付時とお客様を仰向けで施 […]
2020年5月10日 カラダリズム 港南台店 ハーブを育てる こんにちは。カラダリズム港南台店です。自粛生活も長くなり、色々と気分転換も必要になって来ますね。私は以前からプランターで植物を栽培するのが好きなのですが（土に触れると、とても癒されます）最近は特にハーブにはまっています。 […]
2020年4月10日 カラダリズム 港南台店 ウィルス対策① こんにちは。カラダリズム港南台店です。 今回は港南台店のウィルス対策に関してご連絡いたします。ベッド、その他店内の備品にアルコール消毒とマメなタオル交換（フェイスタオルにつきましてはお客様ご利用毎に交換）は平常時でも行っ […]
2020年3月10日 カラダリズム 港南台店 自然素材の入浴剤 こんにちは。カラダリズム港南台店です。 毎日気温差が激しいですが、体調如何でしょうか？今日は時々お客様にもお伝えしている家庭にある自然素材でOK(入れるだけ)の入浴剤についてご紹介します。わざわざ市販の入浴剤を使わなくて […]
