そのしつこいコリ、いつからですか！？

デスクワークやスマホの使いすぎで首や肩が凝るのはよくある話。でも、どれだけケアしてもなかなか楽にならない…そんな凝り、もしかしたら別の原因があるのかもしれません。

人の体は、ストレスを感じたり、辛い経験をしたりすると、無意識に力が入るようにできているそうです。歯を食いしばったり、肩にギュッと力を入れて踏ん張ったりしたこと、ありませんか？ そうやって自分を守ろうとしていた体が、緊張したまま解けなくなってしまうことも。長い間続くと、それが慢性的な凝りにつながることがあるんです。

そう考えると、体のケアって大事ですよね。
頑張るのもいいけれど、ときにはちゃんと力を抜いて、体を休めてあげましょう♪