夏バテに負けるな！

7月は猛暑が続きますので夏バテにご注意です！

夏バテに効果的なツボはいろいろとありますが、今回は2つご紹介します。

①おへそとみぞおちの真ん中

消化吸収を促して、食欲回復にも効果的。胃痛や吐き気などの症状にも効果があると言われています。

押し方：横になって息を吐きながら、ゆっくり押す（3回程度）気持ち良い程度の力加減で行いましょう。手を当てて温めるだけでもいいです。

 

②膝の外側から指4本分下のくぼんでいるところ

胃とつながりのあるツボで、夏バテによる食欲不振や体力低下を回復させてくれる効果が期待できます。『奥の細道』で芭蕉が旅に出る前にお灸をすえていたことでも有名なように、足の疲れを取るとも言われています。

押し方：10秒押して離す（3～4回程度）

疲れが取れない時はカラダリズムで身体を癒やしてください。

マッサージ好きな皆様！居心地の良い空間にてお待ちしております♪