2022年2月27日 カラダリズムα日吉駅前店 足がつる事について 誰しも足をつった経験はありますよね。特に寒い時期はつりやすいのではないかと思います。足がつってしまう原因は寒さにより筋肉が硬直して起こる血行不良、運動をした後に起こる疲労によるもの、栄養が不足することにより起こることもあ […]
2022年2月26日 カラダリズムα日吉駅前店 肩こり コロナ禍で会社から自宅勤務を命じられ、毎日、自宅のデスクに座りっぱなしの生活になっている方も多いと思います。トイレや食事のとき以外、立ち上がることもあまり無かったり… そんな中、肩こりが酷くなってお悩みではないでしょうか […]
2022年2月19日 カラダリズム 戸塚原宿店 花粉症とビタミンD 今年もついに花粉の時期が来てしまいました。 花粉の時期といっても原因になる植物は多岐にわたるため年中花粉は飛んでいます。中でもスギ花粉は花粉症是全体の7割を占めてるといわれています。スギ花粉が多くなるのは2月から5月にか […]
2022年2月13日 カラダリズム 港南台店 おうちで暖かく快適に過ごすのは まだまだ気温が上がらない2月は暖房器具を使ってもなかなか部屋がすぐ暖かくならないですよね？暖房を使いすぎると電気代が心配ですし、寒さを我慢していると体調を崩します。そんな時に部屋そのものの原因を考えてみましょう。 寒さの […]
2022年2月6日 カラダリズムα日吉駅前店 感じる時間 コロナ禍からマスクをしている生活が当たり前になりましたが、マスクに関しての人の認識も昔と180°変わりましたね。 昔はマスクしている人をみれば国によっては違和感を抱かれてたものが、コロナ禍からはマスクしていない人をみれば […]
2022年2月4日 カラダに深イイ話 高血圧による危険性 健康診断の結果や医師から「高血圧」と診断されている方は意外に多いかと思います。 日本では推定4300万人、成人男性の3人に1人、成人女性の4人に1人が該当すると言われ、50代以上の男性で見れば、半数以上の方が高血圧です。 […]
