新年会は節度をもって

皆さま、こんにちは。早いもので、年始三が日があっという間に過ぎ去りましたね。
　この時期、お酒を飲む機会が多い方もいるかもしれません。トラブルを避け、飲み過ぎや飲み方に気を付けて、楽しい会にしたいですよね。
　ポイントは適量を守ることです。様々な資料は、節度ある飲酒をこう定義しています。男性の場合、1日あたりの純アルコールの摂取量が20ｇ、つまり目安としての標準量２杯分です。同じく女性の場合は、10ｇで、１杯分になります。
　注意点として、多量のお酒を一気に飲むと、急性アルコール中毒を引き起こし、意識が遠くなり、嘔吐や呼吸困難の症状を招き、命に関わる場合もあります!もちろん個々人や、その日の体調によっても、アルコール分解力は違いますので、自分のペースで、嗜むことが大切ですね!
現在オミクロン株を中心とした新型コロナウイルスが日本でも急拡大しておりますので新年会はオンラインなどで開催するのも良いのかもしれません。皆様が本年も健康で素敵な一年を過ごせます様に！