2020年11月3日 カラダリズム いずみ中央店 呼吸 こんばんはカラダリズム いずみ中央店です。熱い日が続くと思いきやいきなり寒い季節到来って感じですね。夏より冬派のSです。今回のお話 「呼吸」意識しくてもしている呼吸。身近にあっても意識しない大切なのは身近にあります。それは、呼吸です。呼吸を変えることでカラダには様々な影響を与えます。人は無意識に緊張していると筋肉が硬くなり呼吸も浅くなります。緩みリラックスすることで筋肉が軟らかくなり呼吸も深くなります。「力入ってます?」たまにこんな方々がいらっしゃいますがまずは、体に意思の気である意識を向けることが大切です。無神経で無自覚な体を神経が通った意識的な体にしていくことが大切です(笑)まずは、整体などで意識づくりをしていくのもいいかもですね。 是非、カラダリズムで自覚あるカラダづくりをしていきましょう🎵 FacebookXHatenaPocketCopy