2022年9月18日 カラダリズム センター北店 最後は、マッサージの秋 暑さが和らぎ、少しづつ過ごしやすい季節になりましたが、秋といえば「食欲の秋」ですね！ 秋になると食欲が増すのはなぜでしょうか？理由はいくつかあるそうですが、今回は３つご紹介します。 １つ目は、夏バテにより落ちた食欲が戻る […]
2022年9月18日 カラダに深イイ話 交換浴 皆さんは、「交換浴」をご存知でしょうか？ 「交換浴」とはシャワーや水湯などで「暖める」と「冷やす」を繰り返す手法です。 「交換浴」は血流を瞬間的にですが、劇的に良くします。さらに、凝り固まった筋肉に対しても、刺激が通りや […]
2022年9月10日 カラダリズム センター北店 骨盤と睡眠の話 骨盤は朝は締まる傾向、夜は緩む傾向で一日の流れに合わせて生活リズム、体調を整える役割があります。 日が昇ると骨盤は自然に締まり、その影響で交感神経が優位になり活動的になります。 その逆に、夜は緩む傾向。 副交感神経が優位 […]
2022年9月3日 カラダに深イイ話 温活で不調を改善 体を温めて基礎体温を上げ、体の不調を改善することを温活と言います。 体が冷えて体温が低下すると肩こりやむくみなどの不調を引き起こすと言われています。特に女性は基礎代謝が低くなりやすく体が冷えやすい傾向にあります。 温活で […]
2022年9月2日 カラダリズム 大和店 血液循環を良くするツボ 小沢（ショウタク） 皆さま、画像にある小沢というツボをご存じでしょうか。 小沢の効能は、胸の苦しさ、肘の痛み、咳に効果があります。 小沢を押す時は、親指と人差し指でつまみ ツボの周りが温かくなるくらいこすったり、押したりなど強めに揉み押しし […]
2022年8月28日 カラダリズム センター北店 マッサージで小顔美人 日本人の8割以上が食いしばり・歯ぎしりをしていると言われています。 その主な原因は、ストレスや緊張です。 食いしばり等による影響は咬筋の異常な発達によってエラがはる、あごの位置がずれ咬み合わせが悪くなる、フェイスラインを […]
2022年8月26日 カラダリズム センター北店 身体の中からデトックス モデルや女優さんが、水をたっぷり飲んでいるという話しを聞きますよね！ 私たちの身体は、半分以上が水分で作られていると言われています。そのため身体は、沢山の水分を日々必要としているのです。 体内の水分が不足してしまうと、命 […]
2022年8月26日 お知らせ 8月26日吉野町天神橋店 営業時間変更のお知らせ カラダリズム吉野町天神橋店は8月26日金曜日に天井工事を行うため、同日の営業時間は16時からとなります。 27日からは通常通りでの営業になりますのでよろしくお願いいたします。
2022年8月20日 カラダリズム 上大岡店 こむら返り 夜寝ている時に、急に足がつって困った事はないでしょうか。特に一番起きやすい箇所がふくらはぎで「こむら返り」と言われます。ふくらはぎの筋肉がけいれんを起こし、強い痛みを感じてびっくりします。 原因は諸説ありますが、一番 […]
2022年8月20日 カラダリズムα日吉駅前店 夏の水分補給 １年のうちで最も汗をかくこの季節は、水分補給が大切なのはいうまでもありません。 成人男性の場合、体の水分量は体重の約60％（女性は約55％）。 何をしなくても、呼気や尿などで１日約２～2.5リットルもの水分が失われていま […]
2022年8月13日 カラダに深イイ話 夏バテを解消して健康的に 猛暑日が続いていますね！ 少し外出するだけでもかなり体力が奪われるので、いつもよりも疲れが溜まっている方が多いのではないでしょうか。 外出を控えていても、室外と室内の気温差や冷たい飲み物・食べ物のとりすぎ、運動不足などで […]
2022年8月6日 カラダリズム センター北店 夏バテ防止とカレーの関係 夏になるとなぜかカレーを食べたくなりませんか？ なぜ暑い日にカレーを食べたくなるかご存知ですか？ カレーに多く使われているスパイスの中には漢方の生薬として使われるものが多いのです。 これらは独特の香りで食欲を増進させた […]
2022年8月2日 お知らせ FC新店舗オープンのお知らせ 9月10日（土曜日）10時より、カラダリズムFC店舗のボディリズム横浜中華街店がOPENします。 住所：神奈川県横浜市中区山下町185 2階 元町中華街駅2番出口より徒歩2分 地域住民の皆様にご愛顧頂けるように一生懸命尽 […]
2022年7月18日 カラダリズム 上大岡店 そんなバナナ カラダリズムです。 本日はバナナのはなしです。 バナナにはマグネシウムやカリウムなどのミネラル類、ビタミンB群やビタミンE、抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれているため、肌にも良い作用があるのではないかという考えから […]
2022年7月16日 カラダに深イイ話 隠れ睡眠 日中眠さを強く感じる、体がだるい、頭がすっきしりない、イライラする、週末纏めて寝る。 そんな症状がありませんか？ もしかすると隠れ睡眠不足かもしれません。 睡眠の一番の効果は疲労回復。心身ともに疲労を回復させます。 特に […]
2022年7月15日 カラダに深イイ話 暑い夏を乗り切る ７月に入りこれからますます暑い日が続きますが、皆さんは熱中症対策などどのようにされているでしょうか？ 外出する際は水分をこまめにとったり日傘を差すなど、気をつけている方が多いと思いますが、この時期夏バテ予防の為にも食事に […]
2022年7月6日 カラダリズム センター北店 新店舗（センター北店）OPEN記念特別割引のお知らせ 5月14日に新店舗としてカラダリズムセンター北店が新規OPENしました。 おかげさまで、地域周辺のお客様からたくさんのご来店を頂いております。 本当にありがとうございます。 さて、今年１月に日吉駅前店をOPEN した際に […]
2022年7月3日 カラダに深イイ話 免疫力を維持するには 新型コロナウイルスの新規感染者数が大分落ち着いてきました。このまま収束してもらいたいものです。 ワクチンも有効ですが、基本的な免疫力を維持できれば、他の様々な感染症から身を守ることができます。 免疫力として働いてくれる「 […]
2022年6月26日 カラダリズム センター北店 肩こり解消のすすめ 肩こりでご来店されるお客様は多いです。 肩こりが慢性化する前に、できるだけ早く対処しておきたいところですが、「具体的にどうすればいいの？」と悩んでいる方のために、簡単にできて効果的な肩こり解消法についてご紹介します。 ① […]
2022年6月18日 カラダに深イイ話 疲れはためる前に休む 仕事が終わり、寝ようとおもったら、気付いたら気絶するかのように寝てたなんてないですか？疲れたと感じるときは、大分疲れがたまってる証拠で、疲れを感じるまでには、タイムラグがあります。 多くの方は「疲れてから」体のケアをして […]
