腰痛の予防のために

腰痛は原因のうち約８割が不明と言われていますが

体が硬かったり同じ姿勢を長く続けていると腰痛を感じやすくなります。

股関節や背骨が硬くなると腰への負担が大きくなります

こまめなストレッチをお勧めします。

猫背の姿勢とか背中反った姿勢

どちらも長い時間でいると腰の靭帯や筋肉にストレスが蓄積します

日常で同じ姿勢を続けない様に心がけてください。

また重いものを持ったり腰に負担がかかる作業も注意が必要です。

硬くなった体を解したい　リラックスしたい、お疲れがたまっていたらぜひお店にいらしてください。

スタッフ一同　ご来店を心よりお待ちしています。

マッサージ処　カラダリズムでした