インフル対策！「乾燥」を防ぐのがカギな理由

すでに流行が言われ始めたインフルエンザ。手洗いやうがいは定番の予防法ですが、実は「空気の乾燥対策」も同じくらい重要であることをご存じですか？

空気が乾燥すると、放出されたウイルスの水分が蒸発して軽くなり、長時間空気中を漂いやすくなります。さらに乾燥によって、私たちののどや鼻の粘膜にある「繊毛（せんもう）」の働きが低下。ウイルスを外へ押し出すガード力が弱まり、体内への侵入を許してしまうのです。
効果的な対策として、室内の湿度は「50〜60%」を保つのが理想的です。加湿器を活用するほか、濡れタオルを部屋に干したりするのもおすすめ。
しっかり加湿を行って、インフルエンザに負けず、元気に乗り切りましょう！