花粉症対策

そろそろ花粉が飛散し、花粉症の人にはつらい時期になってまいりました。

そこでこちらの症状でお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。

迎香（げいこう）

鼻詰まりや鼻水など鼻の不調を改善するツボです。

風邪、花粉症などで鼻がつらい時にお試しください。

合谷（ごうごく）

万能のツボと言われ、様々な不調に効果があるツボ。

目の疲れや頭痛、歯痛、鼻づまりに良いとされており、またメンタル面でも気分の落ち込みや集中力が続かない、イライラする時などにも効果的です。

また免疫力を高めたいときにマッサージするのもお勧めです。

押し方のコツはツボにゆっくり圧を加えてマッサージ、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ。これを5回くらい繰り返してください。

毎日続けることで効果を感じやすくなります。是非お試しください♪

カラダリズムより