2020年4月3日 カラダリズム いずみ中央店 水の力 ご訪問ありがとうございます。カラダリズムいずみ中央店関です。私たちの体は成人で約65%は水分で構成されています。体の中の水分は、体内を駆け巡って栄養や老廃物を運搬したり内臓や骨をつくったり生命を維持してくれています。人の体から1日に排泄される水分量は、尿、便、汗だけでなく呼吸や皮膚から蒸発など含め約2、3lになります。ですから、人の体には毎日2lの水分補給が必要です。「水の効果」血液をサラサラにする体温調整新陳代謝を活発にする有毒物を薄める興奮を静める一回につきコップ1杯を1日に6~8回白湯などできるだけ暖かいものを飲むと身体に負担がかからず免疫力もアップします。朝起きた時、運動前後就寝時、起床時、そして整体前後も飲むといいでしょう。施術後は老廃物が出やすくなるのでこまめに水分補給してくださいね。 FacebookXHatenaPocketCopy