よもぎ

皆さまいつもカラダリズムをご利用頂きありがとうございます。

今日から4月、新年度の始まりです。

さて、春といえば山菜や野草が一気に芽吹く季節です。
身近な野草でよもぎは、よもぎ餅、よもぎ団子などに使われ皆さま一度は口にしたことがあると思います。
よもぎはキク科の多年草で野草の中でも栄養素が豊富でハーブの女王、女性に優しいハーブと言われております。
種類は約35種類。
昔から身近な薬草として民間で利用され、お灸や漢方でも病を止めるという意味で使われています。

●よもぎの効能

• 浄血増血作用
• デトックス美容効果
• 腸内環境の改善
• コレステロールの改善
• 体を温める効果

●よもぎの栄養成分

• 葉緑素
• ミネラル
• ビタミン
• 食物繊維
• 鉄分（レバーより多く含む）

私は一年分のよもぎを春先から採り始めます。
まず今の時期のよもぎは柔らかいので天ぷらにします。春の香りがしてとても美味しいです。
そのほかに少し蒸してから何日か天日干しにし乾燥よもぎを作ります。よく干せば一年間は保管できます。それを煎ってお茶にしたり、お風呂に入れてよもぎ風呂にします。
昔の人は冬の寒さで調子の悪くなった身体を春になるとよもぎのパワーを使って回復させていたのかもしれません。
この自然の恵みで血液を綺麗にし、免疫力アップにつなげましょう！

☆キク科のアレルギーの方はご注意下さい。

今年度もカラダリズムをどうぞよろしくお願い致します。
スタッフ一同お待ちしております。