2019年9月5日 カラダに深イイ話 食欲の秋 先日の大雨、被害は大丈夫でしたか?雷がなると…夏の終わり。。。朝夕涼しくなりました。いよいよ秋ですよ🎶そして『食欲の秋』夏バテした方、しっかり食事をとって身体のメンテナンスをしましょう!夏の疲れをとる食べ物…とにかくビタミンB1を!!疲労回復には豚肉や枝豆に含まれるビタミンB1やキムチ、トマトなどに含まれるクエン酸が活躍します。ビタミンB1にはにんにく.しょうがやニラと一緒にとると効果的です。是非とも今晩のおかずに豚キムチを!! FacebooktwitterHatenaPocketCopy