2023年12月24日 カラダリズム 大和店 その不調、隠れ脱水かも。。 「原因はよく分からないけれど、なんとなく頭が痛い」「胃もたれがする」 こうした冬場の体調不良は、実は「かくれ脱水」によるものかもしれません。暑さで汗をかくこともなくなり、喉もあまり渇かないからと水分補給を怠ると脱水症 […]
2022年12月4日 カラダリズム 大和店 丁度よい湿度 気温が寒くなってきて乾燥しやすくなってきました、体調を崩さないために部屋の湿度を一定に保つようにした方が良いです。 室内の適切な湿度は40％～60％と言われており、湿度が40％以下だと肌やのどの乾燥、ドライアイなどの原因 […]
2022年10月1日 カラダリズム 大和店 身体のメンテナンス 気温が涼しくなってきて外出しやすい気温になってきました♪ 夏では暑すぎて億劫になっていた散歩やランニングを始める人も多いと思いますが、運動をする前後にはしっかり自分の身体をケアすることが大切です。 運動前にはウォーミング […]
2022年9月2日 カラダリズム 大和店 血液循環を良くするツボ 小沢（ショウタク） 皆さま、画像にある小沢というツボをご存じでしょうか。 小沢の効能は、胸の苦しさ、肘の痛み、咳に効果があります。 小沢を押す時は、親指と人差し指でつまみ ツボの周りが温かくなるくらいこすったり、押したりなど強めに揉み押しし […]
2021年11月28日 カラダリズム 大和店 体温を高めるといいこと尽くめ 皆様こんにちは。タイトルにあります様に今回は体温向上のメリットを共有させてくださいませ♪では、早速、、 体温が上がると内臓が活発に動くので、ターンオーバーが正常となり美容に効果的です。 また理想的な体温では新陳代謝が上が […]
2021年10月23日 カラダリズム 大和店 心因性からくる肩の痛み 特に病気ではなく、だけど、肩に凝りを感じるのは、一日中同じ姿勢のデスクワーク、運動不足、過労、冷え、加齢、睡眠不足…原因は色々と考えられます。ただ、最近は心労から来る事も多いと思われます。心が疲れてくると身体のあちこちに […]
2021年8月28日 カラダリズム 大和店 骨盤を立てるとは 「骨盤を立てる」とは「骨盤を正しい位置におく」とあります。簡単なようで難しい「立てる」事が出来れば腰痛などの不快な症状に悩まされずになるのでしょうか。私がぎっくり腰を経験したのが20代の頃。その時の整形の先生に、「君は運 […]
2021年7月24日 カラダリズム 大和店 寝ているときに足がつる 寝ている間に足をつってしまうと言う経験をした事がある方は、どれ程いらっしゃるのでしょうか。私も真夜中に何度となく経験しています。水分が足りて無いのか？運動不足なのか、その逆か…？急に動かしたからか？どれも思い当たる…。そ […]
2021年6月22日 カラダリズム 大和店 ふくらはぎを押すと痛く感じる その３ 6月に入り7日程遅い梅雨入り宣言が14日に発表されましたが、もう、気分は真夏なみ…。4月、5月とお伝えしてきたふくらはぎの経絡ゾーン。残り２つのご紹介になります。ご紹介の前に。下肢のラインをほぐしている時痛いと感じた事は […]
2020年12月27日 カラダリズム 大和店 足裏の色で性格や嗜好カラダの調子が判っちゃう！ 中々、御自身で足裏を意識して見る事は少ないと思いますが、実は足の裏の色を見ると、心や身体、食事などのバランスが丸わかりなのです。 基本、顔に現れる色と同じだと思っていただけると良いかと思います。 足の裏には毛細血管や神経 […]
2020年12月15日 カラダリズム 大和店 足裏の色で性格や嗜好カラダの調子が判っちゃう！ 中々、御自身で足裏を意識して見る事は少ないと思いますが、実は足の裏の色を見ると、心や身体、食事などのバランスが丸わかりなのです。 基本、顔に現れる色と同じだと思っていただけると良いかと思います。 足の裏には毛細血管や神経 […]
2020年11月15日 カラダリズム 大和店 更年期障害のほてり、のぼせに効くツボは？ 美しく歳を重ねた女性でも起こる更年期障害。多かれ少なかれ悩める時があります。 このご時世、若い方でもストレスから来る若年性更年期障害があるそうです。 ホルモンのバランスが崩れる事で自律神経の働きが乱れた事によって起こると […]
