2020年2月27日 カラダに深イイ話 お風呂に入ってリラックス 2月も終わりなのにまだ寒い日が続いてますね。 忙しいと湯船に浸かることなく、シャワーで済ませてしまう人もいるかもしれませんが、お風呂には体の疲れを取る効果がとても多いんです！ ●静水圧効果まず、お風呂につかると、体に水圧 […]
2020年2月20日 カラダリズム 吉野町天神橋店 巻き肩 こんにちは！ カラダリズム吉野町天神橋店です。 ここ数日は、過ごしやすい日が続いてますね(^^) 私は根っからのインドア派なのでお出かけ日和でも家でまったりしてしまいます(^_^ゞ なので、家で黙々と趣味の読書に時間を使 […]
2020年2月18日 カラダリズム 戸塚原宿店 マスクの役割と正しいつけ方 風邪などのウイルスは、細菌と違って湿度が低いと生存時間が長くなるため、空気が乾燥する時期にマスクをつけて口元を保湿しておくことで、風邪予防の効果が期待できるといわれています。ウイルスは、直径0.0001mmほどであるため […]
2020年2月15日 ツボ押しマッサージ 花粉症対策 ２月に入りいよいよ花粉症の季節がやって来ました。花粉症の方は目のかゆみ、鼻づまり、鼻水などつらい症状に悩まされますね。そこで今回は花粉症対策についてお話したいと思います。花粉症対策で大事なのは、まず花粉を落とす事です。家 […]
2020年2月13日 カラダリズム 戸塚原宿店 鼻がムズムズ、、 感染症対策からマスクがどこも品薄となるなか、花粉の飛び交う時期になってしまいました。お困りの方も多くいらっしゃると思います。私もその１人でなので、マスクに代わる対策を紹介します！ まず用意するものはワセリンです。薬局やド […]
2020年2月10日 カラダに深イイ話 静電気 冬にバチッ！！と、きて嫌な気持ちになる「静電気」。ちっちゃなストレスも溜まりますが、実は、健康や美容にも良くないんです。 乾燥状態にあると起こりやすい静電気ですが、毎年この時期に手をやってしまいますよね。。人によって静電 […]
2020年2月10日 カラダリズム 港南台店 腸を大切に こんにちは。カラダリズム港南台店です。最近のご時世(ウィルス、早く収束しますように！)もあってか、乳酸菌入りのドリンクが注目されていますね。腸内環境と免疫力、どんな関係があるのでしょう。 腸は食べ物の栄養素を吸収したりす […]
2020年2月7日 ほぐし処 らくや生麦店 インナーマッスル こんにちは。カラダリズム生麦店の湯浅です。 みなさんご存知の方も多いかと思いますが、身体には「アウターマッスル」と「インナーマッスル」の2種類が存在します。 アウターマッスルとは大胸筋、僧帽筋などといった意識をその筋肉に […]
2020年2月5日 カラダに深イイ話 頭もマッサージ カラダリズムにご来店されるお客様の多くは、首、肩の懲りを訴えご来店される方が多いと思います。頭が凝って…と言われてご来店する方はなかなかいらっしゃらないかと^^;ですが、頭にも『コリ』があります！頭部に疲労が溜まると頭皮 […]
2020年2月2日 カラダリズム いずみ中央店 メカノレセプター ご訪問ありがとうございます。カラダリズムいずみ中央店 関 です。 「今回のテーマ」メカノレセプター むか～し昔整体をやりに来た住職さんがいました。胸にテントウ虫のバッチをつけていました。 私：「なんでテントウムシなんです […]
2020年2月2日 カラダリズム 戸塚原宿店 意外と見逃す こんにちは(^^)肩こり、多くの方が感じていると思います。意外と知らない肘との関係、ひじから先には細かな動きをうみだす筋肉が多くあります。それに沿って、ツボもたくさんあります。 ではまずヒジのツボを押してみましょう。 ■ […]
2020年2月1日 カラダリズム いずみ中央店 朝活しませんか？ いつもカラダリズムをご利用いただきありがとうございます。 今日から２月ですね。まだまだ寒い日もありますが、暦の上ではもうすぐ春です。日も伸びて日差しも強くなり日一日と春めいてくる季節です。そこで、皆さまにおすすめしたいの […]
2020年1月28日 カラダに深イイ話 冷え対策 もうすぐ2月ですね！昨日も雪が降ったり、最高気温が10度に届かない日もあり、とても寒い日が続いてますね。手足がじんじん冷たくなっていませんか？女性に多い冷え性ですが、最近は男性の冷え性も増えていると聞きます。体を暖めて残 […]
2020年1月24日 カラダリズム 藤沢大庭店 みなさーん、目は大切にしましょうね♪ カラダリズム藤沢大庭店です。 みなさん、近年はスマホのおかげでお目々がお疲れですよね。中学生などの若者たちの視力の低下も問題視されている昨今ですが、なんでも外に出て太陽の光を1日2時間浴びるだけで、視力低下が防げるそうで […]
2020年1月20日 カラダリズム 港南台店 寒さ本番！？ 一昨日は神奈川で初雪でしたね。今年は暖冬と言われ、僕自身もそう感じていましたが、さすがに寒さも本番に入ったかな？と思ってしまいました。 冷えは万病の元と言われておりますが、しっかりと防寒対策していますでしょうか？寒さで体 […]
2020年1月15日 カラダに深イイ話 塩について 今回はあまり知られていない塩の効能をご紹介したいと思います。 塩と聞くと高血圧の原因になったり、体に悪いものというイメージが強いと思います。最近では減塩と言う事がいわれ、減塩の食品がブームと言えるほどたくさん売られていま […]
2020年1月13日 カラダに深イイ話 運動を始めたい方へ 年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎでからだが重いなと思っているかた、多いのではないでしょうか？ 私もその１人ですが、寒さの厳しいなか急な運動は身体を壊す原因になりがちです。 逸る気持ちを抑え、まずは軽い運動から始めていきましょう […]
2020年1月10日 カラダに深イイ話 冷え性対策 こんにちは！今日も肌寒いですね。冷え性の方にとってはつらいですよね。 冷え性の方にオススメする冷え性対策をご紹介します。 まず、冷えを防ぐものとして腹巻やカイロ、5本指ソックスなどあります。カイロは全身温めたい時には、首 […]
2020年1月10日 カラダリズム 港南台店 気持ちを新たに こんにちは。カラダリズム港南台店です。 2020、明けました(*^^*)今年もよろしくお願いいたします。 毎年初日の出を一人で見に行ってるのですが(家族はいつも寝正月)昨年と同じく片瀬海岸へ日の出を見に行きました。昨年よ […]
2020年1月8日 ほぐし処 らくや生麦店 体の免疫力 皆様、明けましておめでとう御座います。本年も宜しくお願い致します。生麦店の湯浅です。 新しい年が明けて早くも8日目となりました。新年早々、体調を崩したお話をお聞きしますが、皆様は体調の方はしっかり整っていますでしょうか？ […]
