2020年9月10日 カラダに深イイ話 寝不足 みなさん、ちゃんと寝ていますか？毎日のように睡眠不足が続いていると「睡眠負債」が溜まり、睡眠不足を回復させることはできません。 今日は、寝不足が起こす身体の影響について話したいと思います。まず睡眠不足が続くとストレスが増 […]
2020年9月5日 カラダに深イイ話 クーラー病 クーラー病（冷房病）ってあるのご存知ですか？ ✤私たちの体は、夏になると体内での発熱を抑制し、さらに熱を逃がしやすい体質に変化します。毛細血管を広げ放熱しやすくし、汗をかいて体温を下げようとします。しかし、その夏の体質の […]
2020年9月2日 カラダリズム いずみ中央店 呼吸 こんばんはカラダリズムいずみ中央店です。 今回のテーマ 「呼吸」 身近にありながらもあたり前すぎて気付かないものって何だ？ 考えて見てください…。 そう、それは、呼吸です。一瞬考えませんでしたか？ 頑張り過ぎてる時考え過 […]
2020年8月25日 カラダに深イイ話 突然襲ってくる痒みの原因 台風の影響から、途端に気温が下がってきましたね。10月上旬並みらしいです。。日常であることをした時に、身体に起きた変化で不思議に思ったことがあります。バスに乗るために、家からバス停まで急いで走っていた時です。ものの数分で […]
2020年8月20日 カラダリズム 上大岡店 マインドフルネス① こんにちは。カラダリズム上大岡店です。 「マインドフルネス」って言葉を聞いた事がありますか？iPhone 標準アプリのヘルスケアにも「マインドフルネス」というカテゴリがあるのをご存知でしょうか。 簡単に言うと『今・ここ』 […]
2020年8月20日 カラダに深イイ話 夏のスキンケア こんにちは！ 本当に毎日毎日暑いですね(*_*)気温の高さに加え、感染症予防のマスクで息も絶え絶えです…。 汗+マスクで朝メイクをしても、出勤したときには既にヨレてるなんてこともしばしば(^_^;)メイク崩れを防止するに […]
2020年8月18日 カラダリズム 戸塚原宿店 世界のマッサージ事情④ フィリピンの２ カラダリズム戸塚原宿店です。コロナウィルスが国内で減ったかと思えばまた増えて、どうも厄介な事態になったものです。海外旅行大好きな私としてはすでに8か月の自粛は初めての事、早く再開してほしいのですが、世界中で観光旅行は空港 […]
2020年8月13日 カラダリズム 戸塚原宿店 暑さ指数について 「暑さ指数」は、環境省が付けた通称で、「熱中症指数」とも呼ばれます。気温のように「℃」で表されますが、気温とは異なり人体が感じる熱を的確に表して、熱中症の予防に役立てようと提案されました。何を基に算出するかというと、①気 […]
2020年8月10日 カラダリズム 港南台店 水分は食べ物からも お疲れさまです。カラダリズム港南台店です。 さすが夏本番、毎日暑い日が続きます。首都圏はここのところ熱中症の注意報も出ていますので皆さまこまめに水分補給してくださいね。予防の一つの知恵として、飲料だけでなく食べ物からも水 […]
2020年8月4日 カラダに深イイ話 『夏の果物』 梅雨も明け暑い暑い毎日がやってきました。熱中症も気をつけたいところですが、クーラー冷えも気をつけないとですね!! 今回は『夏の果物』をご紹介します🎶 ●桃桃にはカリウムの利尿作用やペクチンという食物繊維に […]
2020年8月3日 カラダリズム いずみ中央店 冷え性予防 ご訪問ありがとうございます。 こんばんは🎵いずみ中央店スタッフです。マスクで毎日顔が汗で異常気象(( ；∀；)) 梅雨が続き気候の変化が激しく暑い日がいよいよやってきますね。こんな時期は、エアコン必須です […]
2020年8月1日 お知らせ 皆様大丈夫でしょうか？ 皆様こんにちは！ 都内を中心にまた新型コロナウイルス感染者が増えてきました。7月の最終日にはなんと1500人超え！ウイルスはすぐそこまで近づいていると思って活動をできるだけ控えてください。からだリズムは今のところ営業して […]
2020年7月25日 カラダリズム 戸塚原宿店 リラクゼーションセラピストというお仕事 コンバンチハ！ 今日はリラクゼーションセラピストというお仕事について自由気ままに語っちゃいますね！━━━━━━━━━━☆*:･━━━━━･:*☆私がリラクゼーションセラピストになったのはいまからちょうど5年前のことでした […]
2020年7月18日 カラダリズム 戸塚原宿店 世界のマッサージ事情③ フィリピンの１ カラダリズム戸塚原宿店です。コロナウィルスもようやく落ち着いてきましたが、まだまだ油断の出来ない毎日。安全を確認しながらの施術にご協力よろしくお願いします。 海外旅行もまだ解禁とはいきませんが、紙上ガイドでフィリピンのマ […]
2020年7月13日 お知らせ 湿気対策 雨が降ったりやんだり、じめじめした空気に洗濯物も乾かず困ってないですか？この時期こもりがちな湿気ですが放っておくと不快感だけでなくカビや害虫が発生しやすくなってしまいます。食べ物も痛みやすくなるので食中毒にも注意ですね。 […]
2020年7月10日 カラダに深イイ話 運動 健康と体型の維持には、定期的な運動が必要です。 『よし、運動をはじめよう！！』と、始めて２ヶ月、半年、１年…。続けられた方はどれだけいらっしゃいますか？継続させるコツは、義務感ではなく、運動を楽しみ、気持ち良さを知り、爽 […]
2020年7月6日 カラダリズム いずみ中央店 足がつる こんにちはカラダリズムいずみ中央店です。 今回のお話 「足がつる」 足には筋肉の70％があり筋肉の働きで血液を心臓へと押し上げることができます。 足裏には神経が集まり脳へもつながります。 「どうして足がつるの？」 寝て […]
2020年7月5日 ツボ押しマッサージ 簡単!!耳ツボマッサージ ここ最近、頭痛で悩まされている方のご来店が目立ちます。パソコン作業での眼精疲労も原因のひとつですが…この時期ならではの低気圧。梅雨時は特に関係しています。雨が降る前なんとな～く『頭が重い』『頭が痛い』と感じたことはないで […]
2020年6月25日 カラダリズム 戸塚原宿店 信じていればミラクルも起こせるというお話 みなさんお疲れさまです。いつもありがとうございます。 さて、東京など首都圏の1都3県と北海道で続く緊急事態宣言について、政府は改善傾向が確認できれば、25日に解除する方針…というギリギリのところでいまこのブログを書いてい […]
2020年6月20日 カラダに深イイ話 日焼け こんにちは！最近すっかり暑くなりましたね。熱中症や脱水症状などこの時期の身体の不調にも気を付けないといけませんね。 夏になると日焼け、気になりませんか？梅雨で雨や曇りの日もあるとついつい紫外線対策怠ってしまう方もいらっし […]
