四十肩、五十肩ではと思う前に

 

四十肩,五十肩ではと思う前に

最近腕が挙げにくくなってきた、挙げるときに痛みがある、四十肩、五十肩ではないかと思ったことありませんか?

それを疑う前にこれをやってみて下さい。
背中を曲げ猫背の姿勢で手を上に上げてみて下さい。
おそらく腕を上まで挙げられなかったり、痛みが出たりするのではないかと思います。

最近、1日中パソコン作業をされる方多くなっています。
パソコン作業の姿勢って、首と腕を前に出すことで、とても背中が引っ張られてしまいます。
また、腕を前に出す姿勢は肩甲骨を外側に引っ張り、肩が内側に捻れてれてしまい、結果知らず知らずに猫背の姿勢になってしまっているのです。

自分では背筋を伸ばしているつもりでも、毎日のパソコン作業による背中の張りや肩甲骨のズレが猫背の姿勢に戻してしまいます。
これにより腕が挙げにくくなったり挙げるときに痛みが出ることにつながってしまいます。

四十肩、五十肩を疑う前に姿勢からくる肩の不調を考えてみてはいかがですか。

カラダリズムではコリや張りをもみほぐすことで、体の改善をご提供しています。
是非一度お試し下さい。