緊張モード

遅くまで仕事を頑張っていてかなり疲れているハズなのに、
「なかなか眠ることができない」という方が実は多くいるのではないでしょうか？

その理由はいくつかありますがそのひとつにストレスや疲労による精神的疲労が大きな要因があります。

肉体的な疲れの場合もありますが、どちらの状態でも「常に緊張モード」になっていることがありまます。

原因の一つは常に緊張モードにあることで「自律神経」の
「交感神経」が常に活性化されている状態になってしまっているのです。

その場合は、心身共にリラックスすることが重要です。

「最近、疲れているのに眠れない」という方は

マッサージなどで緊張モードからリラックスモードにすることが大切です。

是非、カラダリズムでもみほぐしをうけて見ませんか？