お正月疲れは体内時計の乱れから

お正月明けには

疲れる・肩が凝る・前向きな気持ちになれない

そう感じる方が増える時期です。

年末年始で食生活や生活リズムが乱れ、体内時計がくるっている可能性があります。

体内時計は、規則正しい睡眠をとる、日光を浴びること

タンパク質やビタミン類を積極的にとり食生活を正すことで整えていくことができます。

健康な身体を取り戻して疲れやだるさを解消して心も体もすっきりとお過ごしください。

疲れた身体をほぐしたい、リラックスしたい、そんなお客様のご来店をカラダリズムはお待ちしております♪

マッサージ処　カラダリズムでした。