頭のコリ、ありませんか！？

皆様こんにちは！

今回のテーマ　「頭」についてお話しします♪

マッサージでは、頭が固いかた多くいらっしゃいます。

あ、、「頭が硬い」ということは「頑固」ということではありません。

デスクワークやスマホの長時間の使用によって
「頭」が凝り固まっていることが多いのです。コロナでマスクをしていると表情を動かさなくなり頭の硬さや首肩コリ脳の機能低下にもつながります。

頭が凝っていると脳が緊張状態にあるとされていて、
質の良い睡眠の妨げになると言われています(*_*)

ですから、しっかり質の良い睡眠をとりたい方は
首肩周りと共に「頭」もほぐしてあげると良いですね♪

はい、そこのあなた！

頭を触ってみて硬いなと感じたら是非カラダリズムにおこしくださいね。

頭を専門的にほぐす、カラダリズムのドライヘッドコースはとっても人気のコースですよ♪是非