肩こりって何。。

こんにちは！

こちらのタイトルにあるように、そもそも筋肉は全ての箇所が凝りの対象になりうるのに

”こり”の前につく部位としては、肩が最も使われているのは何故なんでしょうか。

起こりやすい原因が多いからでしょうかね((+_+))　重苦しくて嫌になりますよね。。

肩こりの原因は、姿勢の悪さ、運動不足、偏った筋肉の使い方などさまざまです。

肩の筋肉は僧帽筋の下に肩甲挙筋・脊柱起立筋と何層になっていますので、

表面だけがこるということは少なく、慢性的な肩こりを感じる人は何層にも重なってこっていることになります。

またこれから気温が下がり、寒さで肩をすくめて歩くことも多くなり筋肉が緊張し

血行も悪くなりがちになりのでストレッチをしたり、マッサージで緩めていくこともオススメします。

マッサージ処　カラダリズムでした