マッサージで小顔美人

日本人の8割以上が食いしばり・歯ぎしりをしていると言われています。

その主な原因は、ストレスや緊張です。

食いしばり等による影響は咬筋の異常な発達によってエラがはる、あごの位置がずれ咬み合わせが悪くなる、フェイスラインを崩すなどの原因に…放置しておくとほうれい線にもなります。

また頭痛・首コリ・肩こり・背中のゆがみ、歯を食いしばることで歯茎に歯が沈み歯周病の原因にもなります。

そうなる前に食いしばりをしないように意識するのはもちろん、首・肩・手足・腰などをマッサージしてほぐしたり、ストレッチ運動や思い切り伸びをしてから一気に肩の力を抜く脱力運動をしましょう♪

小顔美人を目指してLet’s try!!

マッサージ処カラダリズムでした。