暑い夏に向けて

今回はこれから来る暑い季節に向けてセルフケアにおすすめのツボをご紹介したいと思います。
まずは合谷です。場所は手の甲、親指と人差し指のまたの間のツボです。
押し方のポイントは人差し指側の骨に向かって押す事です。
次は内関、手のひら側の手首のしわの中央から指3本分の所です。
このツボは乗り物酔いにも効くツボなので、お出かけの多くなるこれからの時期におすすめです。
いつでも自分で簡単に押せるのでぜひ押してみて下さい。

セルフケアにおすすめのツボ