2020年3月20日 カラダリズム 吉野町天神橋店 ラジオ体操 こんにちは！カラダリズム吉野町天神橋店です。 春が近づいてきている時期ですが、まだまだコロナの影響は大きく、外出を控えている方も多いのではないでしょうか？ 外出する機会が減ると、おのずと運動量も落ちて体がなまっているよう […]
2020年3月18日 カラダリズム 戸塚原宿店 中国のコロナウィルス予防法 カラダリズム戸塚原宿店です。毎日のようにコロナウィルスのニュースで騒がれていますが、中国でも沈静に向かっているとはいえ未だ解決しているわけではなく、西安にいる知人から広く読まれている予防法を知らせてくれました。 全てが証 […]
2020年3月15日 カラダに深イイ話 ビタミンDの健康効果 今回はビタミンＤの健康効果について書きたいと思います。ビタミンＤには骨を丈夫にしたり、免疫力を高める作用があり、以下のような健康効果があります。 ガンのリスク低減 花粉症の軽減 骨粗鬆症の予防 風邪・インフルエンザの予防 […]
2020年3月13日 カラダリズム 戸塚原宿店 テレワークとは？ 最近、駅のアナウンスやニュースなどでよく聞く単語について調べてみました。テレワークとは、ICR(情報通信技術)を活用した、場所や時間にとらわれない柔軟な働き方のことだそうです。※tele = 「離れた所」とwork =「 […]
2020年3月10日 カラダに深イイ話 朝日を浴びる 皆さん！朝日をあびてますかー？今回は太陽光と人体の関係についてです。 ヒトは地球上で生きている以上、地球の周期に従って生活を行っていて、その周期に合わせヒトには体内時計が存在しています。遺伝子研究で、ヒトの臓器それぞれに […]
2020年3月10日 ほぐし処 らくや生麦店 腸腰筋強化で腰痛軽減 こんにちは。生麦店の湯浅です。 前回のブログにて「インナーマッスル」についてお話しさせて頂いたのですが、今回はその中でも1番重要と言っても良い「腸腰筋」 についてお話ししていきたいと思います。 「腸腰筋」とは腰椎と大腿骨 […]
2020年3月10日 カラダリズム 港南台店 自然素材の入浴剤 こんにちは。カラダリズム港南台店です。 毎日気温差が激しいですが、体調如何でしょうか？今日は時々お客様にもお伝えしている家庭にある自然素材でOK(入れるだけ)の入浴剤についてご紹介します。わざわざ市販の入浴剤を使わなくて […]
2020年3月5日 カラダリズム 戸塚原宿店 つながり 「強め：免疫力高まる」「軽め：人とのつながりを感じられる」 マッサージの驚くべき効果 マッサージは気持ちいいだけでなく、体を触れられることで、うつ病を軽減させるだけでなく、血圧をさげたり、免疫力も高めることができます。 […]
2020年3月5日 カラダに深イイ話 好転反応!? 『好転反応』お聞きしたことありますか？ よくマッサージを受けた後、身体にだるさや眠気が出るかも知れません。等言われたことありませんか～。だるい=マッサージが良くなかったというイメージもあるかと思いますが、体によってこれは […]
2020年3月3日 カラダリズム いずみ中央店 頭蓋骨は動く ご訪問ありがとうございます。 「何かしないと気がすまない何もしないと落ち着かない」頭のナカが、蛙の歌が流れてる♪ 顔が西郷隆盛似のカラダリズムいずみ中央店 関です。 「今回のテーマ」“頭蓋骨は動く” […]
2020年3月1日 カラダに深イイ話 ヘルスパスウェイ 皆さまいつもカラダリズムをご利用頂きありがとうございます。 まだまだ寒い日もありますが今日から3月のスタートです。積極的に身体を動かし、ストレスを減らし、免疫力を上げ元気に過ごしましょう。 ヘルスパスウェイをご存知ですか […]
2020年2月27日 カラダに深イイ話 お風呂に入ってリラックス 2月も終わりなのにまだ寒い日が続いてますね。 忙しいと湯船に浸かることなく、シャワーで済ませてしまう人もいるかもしれませんが、お風呂には体の疲れを取る効果がとても多いんです！ ●静水圧効果まず、お風呂につかると、体に水圧 […]
2020年2月20日 カラダリズム 吉野町天神橋店 巻き肩 こんにちは！ カラダリズム吉野町天神橋店です。 ここ数日は、過ごしやすい日が続いてますね(^^) 私は根っからのインドア派なのでお出かけ日和でも家でまったりしてしまいます(^_^ゞ なので、家で黙々と趣味の読書に時間を使 […]
2020年2月18日 カラダリズム 戸塚原宿店 マスクの役割と正しいつけ方 風邪などのウイルスは、細菌と違って湿度が低いと生存時間が長くなるため、空気が乾燥する時期にマスクをつけて口元を保湿しておくことで、風邪予防の効果が期待できるといわれています。ウイルスは、直径0.0001mmほどであるため […]
2020年2月15日 ツボ押しマッサージ 花粉症対策 ２月に入りいよいよ花粉症の季節がやって来ました。花粉症の方は目のかゆみ、鼻づまり、鼻水などつらい症状に悩まされますね。そこで今回は花粉症対策についてお話したいと思います。花粉症対策で大事なのは、まず花粉を落とす事です。家 […]
2020年2月13日 カラダリズム 戸塚原宿店 鼻がムズムズ、、 感染症対策からマスクがどこも品薄となるなか、花粉の飛び交う時期になってしまいました。お困りの方も多くいらっしゃると思います。私もその１人でなので、マスクに代わる対策を紹介します！ まず用意するものはワセリンです。薬局やド […]
2020年2月10日 カラダに深イイ話 静電気 冬にバチッ！！と、きて嫌な気持ちになる「静電気」。ちっちゃなストレスも溜まりますが、実は、健康や美容にも良くないんです。 乾燥状態にあると起こりやすい静電気ですが、毎年この時期に手をやってしまいますよね。。人によって静電 […]
2020年2月10日 カラダリズム 港南台店 腸を大切に こんにちは。カラダリズム港南台店です。最近のご時世(ウィルス、早く収束しますように！)もあってか、乳酸菌入りのドリンクが注目されていますね。腸内環境と免疫力、どんな関係があるのでしょう。 腸は食べ物の栄養素を吸収したりす […]
2020年2月7日 ほぐし処 らくや生麦店 インナーマッスル こんにちは。カラダリズム生麦店の湯浅です。 みなさんご存知の方も多いかと思いますが、身体には「アウターマッスル」と「インナーマッスル」の2種類が存在します。 アウターマッスルとは大胸筋、僧帽筋などといった意識をその筋肉に […]
2020年2月5日 カラダに深イイ話 頭もマッサージ カラダリズムにご来店されるお客様の多くは、首、肩の懲りを訴えご来店される方が多いと思います。頭が凝って…と言われてご来店する方はなかなかいらっしゃらないかと^^;ですが、頭にも『コリ』があります！頭部に疲労が溜まると頭皮 […]
