2019年10月20日 カラダリズム いずみ中央店 ☆肩の力を抜こう①☆ 頑な人は頑固モノ。硬いカラダとココロは、ひとつ。頑な人よりゆるキャラ大好きないずみ中央店 関 です。只今、土日の夜出没中🎵今回のテーマ 『肩の力を抜こう』肩の力を入っていますせんか?肩の力がムダに入っていると無意識に体力を使い疲れます。カラダが緩み力が抜けると体力をムダに使わなく疲れにくくなり細胞も元気になります。生活していくのにいつでも 省エネモード でいれるとラクでいいですよね。カラダが緩まないとカラダにエネルギーがなくなっていきカラダに 疲労感 という借金を抱えます。どうしたら無意識に肩の力が抜けるようになるか?それには意識をして細胞まで力を抜くことを覚えさせることです。おすすめはいくつかありますが…(次回また話します!!)ひとつは…紙などに書いて、冷蔵庫、トイレ、パソコンの前に置いておくことです。はじめに意識しイメージをして何回も行い意識しなくてもできるといいですね。また次回、紹介しましょう。是非カラダリズムで硬くなったカラダとココロをゆるめに来て下さいね!! FacebookXHatenaPocketCopy