最後は、マッサージの秋

暑さが和らぎ、少しづつ過ごしやすい季節になりましたが、秋といえば「食欲の秋」ですね！

秋になると食欲が増すのはなぜでしょうか？理由はいくつかあるそうですが、今回は３つご紹介します。

１つ目は、夏バテにより落ちた食欲が戻るため、食欲が増したように感じるから。

２つ目は、寒い冬を乗り切るために、栄養を蓄えようと食欲が増すから。

３つ目は、秋には色が鮮やか、甘みが強い、栄養価が高いといった食材が豊富で、食欲をそそられるから。

食べ物の誘惑が多い秋ですが、もちろん好きな物を好きなだけ食べると大変なことになります。なるべくバランスよく、体のことも考えたいですね。食欲の秋と同時にスポーツの秋、読書の秋も並行して、胃袋だけでなく体も頭も満たせるようにしたいものです。

満たされた後は、ぜひカラダリズムにお立ち寄りいただき、お疲れの体を癒やしてくださいね！