2021年10月30日 カラダリズム いずみ中央店 アロマで頭痛解消 皆さんこんにちは♪ 本日は、緊張性頭痛に効果的なアロマとその使い方についてご案内しますね。 首･肩･背中などの筋肉がこわ張り、それにより起こる頭痛が緊張性頭痛です。緊張性頭痛は心と体のストレスが原因とも言われています。 […]
2021年10月23日 カラダリズム 大和店 心因性からくる肩の痛み 特に病気ではなく、だけど、肩に凝りを感じるのは、一日中同じ姿勢のデスクワーク、運動不足、過労、冷え、加齢、睡眠不足…原因は色々と考えられます。ただ、最近は心労から来る事も多いと思われます。心が疲れてくると身体のあちこちに […]
2021年10月19日 カラダリズム 上大岡店 腰痛はとても厄介 中高年になると、色々な体の不調を感じるようになりますが、特に多いのが「腰痛」です。自覚症状として腰痛を挙げる人は、男性は1位、女性は2位です。この国民病とも言える腰痛は、明らかな疾患から来るものもありますが、その多くは原 […]
2021年10月17日 カラダリズム 戸塚原宿店 寒暖差疲労 近頃は暑かったり寒かったり温度差の激しい日が続いていますが、なんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方もいるのではないでしょうか。こうした冬の体調不良の大きな原因のひとつとして、「寒暖差疲労」が挙げられます。 […]
2021年10月15日 カラダリズム 藤沢大庭店 10月の疲れはどんな疲れ？ 10月は夏の疲れがとりきれず、倦怠感やむくみがでやすいというお客様が多い気がします。 また夜は外の気温も冷えてきますし、 朝晩の寒暖差がますます激しくなってきますので、 体温のコントロールが大変になり体に力が入って いつ […]
2021年10月10日 カラダリズム いずみ中央店 身体の疲れが取れる睡眠方法を忘れてませんか 人間にとって、一番大事な休息、それが睡眠です。人はどうして眠るのか、それは体の疲れを取り、脳を休めるためです。睡眠中は身体を修復し、日中の活動で疲れた身体を効率よく回復してくれます。 よい睡眠はリンパ球の数を増やす 睡 […]
2021年10月9日 カラダに深イイ話 秋になり、今年も残すところあと3か月。。 食欲の秋秋は沢山の食べ物が収穫されますね。新米や新蕎麦、松茸、秋刀魚など、様々な食材があります。これら美味しいものをいただく前には汗をかいてお腹を空かせた方がよりおいしく感じられますよね？そこで、10月に入り今年もあと３ […]
2021年10月6日 カラダリズム 藤沢大庭店 ストレッチ効果で安眠しましょ～ 寒くなってきましたね こんにちは！カラダリズム藤沢大庭店です！皆様最近はいかがお過ごしでしょうか？日中の気温は30度を超え、夏がまだ残ってるいるように感じます。しかし、夜中は冷え、クーラーや扇風機をつけていた夜はもうどこ […]
