2022年8月26日 カラダリズム センター北店 身体の中からデトックス モデルや女優さんが、水をたっぷり飲んでいるという話しを聞きますよね！ 私たちの身体は、半分以上が水分で作られていると言われています。そのため身体は、沢山の水分を日々必要としているのです。 体内の水分が不足してしまうと、命 […]
2022年8月26日 お知らせ 8月26日吉野町天神橋店 営業時間変更のお知らせ カラダリズム吉野町天神橋店は8月26日金曜日に天井工事を行うため、同日の営業時間は16時からとなります。 27日からは通常通りでの営業になりますのでよろしくお願いいたします。
2022年8月20日 カラダリズム 上大岡店 こむら返り 夜寝ている時に、急に足がつって困った事はないでしょうか。特に一番起きやすい箇所がふくらはぎで「こむら返り」と言われます。ふくらはぎの筋肉がけいれんを起こし、強い痛みを感じてびっくりします。 原因は諸説ありますが、一番 […]
2022年8月20日 カラダリズムα日吉駅前店 夏の水分補給 １年のうちで最も汗をかくこの季節は、水分補給が大切なのはいうまでもありません。 成人男性の場合、体の水分量は体重の約60％（女性は約55％）。 何をしなくても、呼気や尿などで１日約２～2.5リットルもの水分が失われていま […]
2022年8月13日 カラダに深イイ話 夏バテを解消して健康的に 猛暑日が続いていますね！ 少し外出するだけでもかなり体力が奪われるので、いつもよりも疲れが溜まっている方が多いのではないでしょうか。 外出を控えていても、室外と室内の気温差や冷たい飲み物・食べ物のとりすぎ、運動不足などで […]
2022年8月6日 カラダリズム センター北店 夏バテ防止とカレーの関係 夏になるとなぜかカレーを食べたくなりませんか？ なぜ暑い日にカレーを食べたくなるかご存知ですか？ カレーに多く使われているスパイスの中には漢方の生薬として使われるものが多いのです。 これらは独特の香りで食欲を増進させた […]
2022年8月2日 お知らせ FC新店舗オープンのお知らせ 9月10日（土曜日）10時より、カラダリズムFC店舗のボディリズム横浜中華街店がOPENします。 住所：神奈川県横浜市中区山下町185 2階 元町中華街駅2番出口より徒歩2分 地域住民の皆様にご愛顧頂けるように一生懸命尽 […]
2022年7月18日 カラダリズム 上大岡店 そんなバナナ カラダリズムです。 本日はバナナのはなしです。 バナナにはマグネシウムやカリウムなどのミネラル類、ビタミンB群やビタミンE、抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれているため、肌にも良い作用があるのではないかという考えから […]
2022年7月16日 カラダに深イイ話 隠れ睡眠 日中眠さを強く感じる、体がだるい、頭がすっきしりない、イライラする、週末纏めて寝る。 そんな症状がありませんか？ もしかすると隠れ睡眠不足かもしれません。 睡眠の一番の効果は疲労回復。心身ともに疲労を回復させます。 特に […]
2022年7月15日 カラダに深イイ話 暑い夏を乗り切る ７月に入りこれからますます暑い日が続きますが、皆さんは熱中症対策などどのようにされているでしょうか？ 外出する際は水分をこまめにとったり日傘を差すなど、気をつけている方が多いと思いますが、この時期夏バテ予防の為にも食事に […]
2022年7月6日 カラダリズム センター北店 新店舗（センター北店）OPEN記念特別割引のお知らせ 5月14日に新店舗としてカラダリズムセンター北店が新規OPENしました。 おかげさまで、地域周辺のお客様からたくさんのご来店を頂いております。 本当にありがとうございます。 さて、今年１月に日吉駅前店をOPEN した際に […]
2022年7月3日 カラダに深イイ話 免疫力を維持するには 新型コロナウイルスの新規感染者数が大分落ち着いてきました。このまま収束してもらいたいものです。 ワクチンも有効ですが、基本的な免疫力を維持できれば、他の様々な感染症から身を守ることができます。 免疫力として働いてくれる「 […]
2022年6月26日 カラダリズム センター北店 肩こり解消のすすめ 肩こりでご来店されるお客様は多いです。 肩こりが慢性化する前に、できるだけ早く対処しておきたいところですが、「具体的にどうすればいいの？」と悩んでいる方のために、簡単にできて効果的な肩こり解消法についてご紹介します。 ① […]
2022年6月18日 カラダに深イイ話 疲れはためる前に休む 仕事が終わり、寝ようとおもったら、気付いたら気絶するかのように寝てたなんてないですか？疲れたと感じるときは、大分疲れがたまってる証拠で、疲れを感じるまでには、タイムラグがあります。 多くの方は「疲れてから」体のケアをして […]
2022年6月5日 カラダリズム センター北店 リラックスの秘訣 皆さんは日頃、リラックスできていますか？休日や自宅に居る時間など、心底リラックスできるひとときがあるでしょうか。 意識的にリラックスすることって、とても難しいですよね。 心と身体は密接に関わっています。どちらかがストレス […]
2022年5月22日 カラダリズム センター北店 春バテ 新年度を迎え「心機一転頑張ろう」と張り切っても「身体がだるい」「調子が出ない」「頭が冴えない」など心身の不調を感じたりしませんか？このような「春バテ」と呼ばれる症状は自律神経の乱れによって引き起こされたりします。ざっくり […]
2022年5月14日 お知らせ 本日よりカラダリズムセンター北店がOPENします。 本日、4月14日（土曜日）午前10時よりカラダリズムグループ直営店である”カラダリズムセンター北店が新規OPENします！ センター北駅より徒歩2分、お車でお越しの際には駐車場も完備しております♪ 周辺地域お住まいの方、近 […]
2022年5月4日 カラダリズム いずみ中央店 肩こりと姿勢の関係性 肩こりがすでに「国民病」などと形容されています。多くの人は「肩こり」が気になり、関心があると思いますが、「猫背」が良くない影響を与えている。ということはよく知られているのかと思います。 その理由の一つとして人の「頭の重さ […]
2022年4月30日 カラダに深イイ話 責任のこなし方 責任は、受け取る人のコンディション次第で“重さ”が変わることをご存じでしょうか？心身ともにパワーに満ちているときに責任を与えられると、自分の能力が評価される絶好のチャンス、と受け入れることができます。「責任」と「自信 […]
2022年4月24日 カラダリズム 戸塚原宿店 運動を続けるコツ 運動を始めるきっかけは人それぞれですが、続けるにはなかなか根気がいりますね。まず、運動始めるにあたってある程度の目標は必要です。体重を落としたい、健康を維持したい、ストレス発散など様々ありますが、日々の体の変化を知るため […]
