2024年1月13日 カラダリズム 藤沢大庭店 腕の疲れをとるツボで肩を楽に 肩が内側に入ってしまう、猫背になって肩がこる・・・そんな方は腕の筋肉が硬くなっているかもしれません 特に、腕橈骨筋という筋肉は手首から肘上までついている筋肉で肘の曲げ伸ばし、腕の内回し・外回しをする際に使われてます。 […]
2024年1月9日 お知らせ 高評価のセラピストの施術を受けたいお客様へ カラダリズム直営店にて、令和6年1月より”ランカー指名”という新しいオプションをリリースさせていただきました。 こちらは、施設運営側にて設定をした指名件数や指名率をクリアした限られた優秀なスタッフのみが該当するオプション […]
2024年1月8日 カラダリズム センター北店 明けましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さんは初詣に行かれますか？ところで初詣の始まりとは？ 旧年の感謝を捧げるとともに、新年が良い年になりますようにと願掛けを社寺の神様に行うものですが、実は意外と新しい風習のようで […]
2024年1月6日 お知らせ 令和6年能登半島地震における被害への募金実施のお知らせ カラダリズム各店において、令和6年能登半島地震により被害を受けている方々への支援募金を承っております。各店舗ご来店の際にお客様待合のカウンターにて設置しております。皆様のご協力をどうぞよろしくお願い申し上げます。受付期間 […]
2024年1月6日 カラダリズム いずみ中央店 みかんを食べて健康維持 みかんが美味しい季節になりました。 冬の季節はこたつでみかんを食べるという人も多いと思います。みかんには「ビタミンC」が豊富に含まれています。このビタミンCには肌荒れや風邪の予防に効果があると言われています。 寒いこ […]
2023年12月24日 カラダリズム 大和店 その不調、隠れ脱水かも。。 「原因はよく分からないけれど、なんとなく頭が痛い」「胃もたれがする」 こうした冬場の体調不良は、実は「かくれ脱水」によるものかもしれません。暑さで汗をかくこともなくなり、喉もあまり渇かないからと水分補給を怠ると脱水症 […]
2023年12月23日 カラダリズム 戸塚原宿店 ストレスからくる冷えと不調 ストレスなどで自律神経のバランスが崩れ手足の末端などの血管収縮がコントロールできなくなり内臓に冷えを起こすことがあります 手足が冷えないため冷えを自覚しにくいのですが 下痢しやすい風邪をひきやすい疲れやだるさが残りや […]
2023年12月18日 カラダリズムα日吉駅前店 ストレッチって何秒くらい！？ ストレッチが良いと聞いたんだけど、どのくらいやればいいの?って思ったことありませんか。 基本的には20秒以上を3セット。慣れてきたら、30秒を3セット。これを目安にしてみましょう。 ストレッチで注意することは、かたく […]
2023年12月16日 カラダリズム いずみ中央店 頭寒足熱 今回のお話し 「頭寒足熱」 頭寒足熱とは 頭部を冷たく冷やし、足部を温かくする状態のことを言います。 頭は常に冷静を保ち、足は運動をして温かくしておくことが健康になる秘訣です。 人の体温は平均３７°で、常に体温は自律神経 […]
2023年12月16日 お知らせ 年末年始の営業時間のお知らせ カラダリズムは12月31日10時より22時までの営業（最終受付は21時まで）、1月1日は終日休業といたします。1月2日より通常営業となりますのでよろしくお願いいたします。 尚、カラダリズムFC店及びパートナー店舗の年末年 […]
2023年12月9日 カラダリズム センター北店 血行と肩こり 筋肉は疲れると硬くなります。 この硬さによって、 筋肉内を通る血管が圧迫され、 血液の循環が悪くなります。 疲労物質が筋肉に蓄積され、 さらなる筋肉疲労を引き起こします。 血行が良い状態であれば、 疲労物質は流されて […]
2023年12月2日 カラダリズム センター北店 乾燥肌の原因は血行不良化も！？ 保湿をしているのに肌がカサカサ…そんな経験はありませんか？ 肌の水分量は秋〜冬にかけて減少します。温度の低下や湿度の低下による空気の乾燥、暖房などの影響を受け、外気の乾燥により肌の水分が蒸散し失われます。温度が下がると毛 […]
2023年11月25日 カラダリズム いずみ中央店 いつも緊張状態になっていませんか？ 遅くまで仕事を頑張っていてかなり疲れているハズなのに、「なかなか眠ることができない」という方いるとおもいます。 その理由は一つだけではありませんが、ストレスや疲労による精神的疲労が大きな要因です。 肉体的な疲れの場合もあ […]
2023年11月11日 カラダリズムα日吉駅前店 ストレッチしてますか？ 「ストレッチをすると良いですよ」と言われたことありませんか? では、なぜストレッチが良いのか。ストレッチによる最大の効果は、血流を良くしてくれることです。日常的なストレス、運動不足、長時間座ったまま、立ったままの姿勢 […]
2023年11月4日 カラダリズムα日吉駅前店 美しい素肌 朝夕やっと涼しさを感じて立冬を実感する季節になりました。 今回は移ろう季節の中で、変化に敏感な素肌についてお伝えできればと思います。 ①お肌は何でできている？お肌（皮膚）は人間の体全体を包む臓器です。皮下脂肪（皮下組織 […]
2023年10月21日 カラダリズム センター北店 ふくらはぎをマッサージ♪ 足がつるというのは足の筋肉が意思とは関係なく強い収縮を起こし、縮んだままになる状態をいいる、その代表的なものは「こむら返り」といわれるものです。 「こむら返り」のメカニズムはまだ十分に解明されていませんが、おそらく脊髄の […]
2023年10月13日 カラダリズム 上大岡店 どうして身体は硬くなる！？ 特に困っていないからと“身体の硬さ”を放置していませんか？ 筋肉は使う事によって柔軟性を保っています。そのため日常的に動かさないと筋肉が萎縮して硬くなり、関節の可動域が狭くなるだけでなく健康面で様々なデメリットが起こる可 […]
2023年10月8日 カラダに深イイ話 飲むマッサージ！？ そろそろ朝夕に涼しさを感じる頃ですね。本当に長かった酷暑も一段落ですが、季節の変わり目は寒暖差で体調を崩しやすいもの。 風邪に加えて気圧差から頭痛に悩んだりすることも。 また気温の低下とともに乾燥も進むため、肌の […]
2023年10月7日 カラダリズム いずみ中央店 力むは無力 からだが力むと力がでなく無力になります。 ムダに力を入れると体力を使いカラダが疲れます。 「意識的に力を入れてください」 そのままだと疲れますよね？！ ほとんどの方が無意識に力が入ったままの人が多いです。 ヒトは二足直立 […]
2023年9月30日 カラダリズムα日吉駅前店 秋バテって知ってます？ 朝晩だいぶ過ごしやすくなってきましたが、季節の変わり目でなんだかだるい、疲労感が抜けないなどありませんか? 私達のカラダは、季節の変わり目にバランスを取りながら健康を保とうとしています。夏バテのダメージを引きずったまま、 […]
